![Lunchbox Kanapki z szynką drobiową i hummusem](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2024/02/20171221/kanapka-z-indykiem-i-hummusem-koktajl.jpg)
Lunchbox Kanapki z szynką drobiową i hummusem
Rozkoszuj się wyjątkowym smakiem w każdym kęsie dzięki przepisowi na lunchbox z kanapkami z szynką drobiową i hummusem! Delikatna szynka drobiowa, kremowy hummus i pieczywo to idealna kombinacja lekkości, smaku i wartości odżywczych, która doda Ci energii na resztę dnia. Gotowa na wyjątkową uczty dla podniebienia? Otwórz swój lunchbox i rozpocznij kulinarne przygody!
![Lunchbox Kanapki z szynką drobiową i hummusem](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2024/02/20171228/kanapka-z-indykiem.png)
Kategorie
![Bez laktozy](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/bezlaktozy.png)
![Bez nabiału](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/beznabialu.png)
![Bez produktów mlecznych](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/beznabialu.png)
![Dla dzieci](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dladzieci.png)
![Dla kobiet w ciąży](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dlakobietwciazy.png)
![Low fat](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/fat.png)
![Na wynos](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/nawynos.png)
![Szybkie przygotowanie](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/szybkieprzygotowanie.png)
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
592
kcal
Kalorie
26
g
Białko
9
g
Tłuszcze
113
g
Węglowodany
1374
mg
Sód
23
g
Błonnik
Składniki
4
|
kromki chleba żytniego razowego
120 g
|
3
|
łyżeczki hummusu
30 g
|
6
|
plastrów szynki z kurczaka
60 g
|
10 g
|
miksu sałat
|
Do podania: |
|
200 g
|
truskawek
|
2
|
sztuki marchwi
160 g
|
100 g
|
winogron
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
592
kcal
Kalorie
26
g
Białko
9
g
Tłuszcze
113
g
Węglowodany
1374
mg
Sód
23
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1
Pieczywo smarujemy hummusem.
2
Na kromkach układamy wędlinę i sałatę. Składamy na pół.
3
Do lunchboxa wkładamy kanapki, owoce i kawałki warzyw.