Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
h m s
Sprawdź ofertę.

Letnie ciasto z owocami

Letnie ciasto z owocami to fantastyczne połączenie mąki kokosowej wraz z borówkami. Wspaniale nadaje się na lekką przekąskę bądź zdrową słodycz do standardowej kawy. Wypróbuj przepis i zachwyć wszystkich domowników niepowtarzalnym zapachem i smakiem ciasta.

20 min
Czas przygotowania
50 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
3,91/5
(z 68 ocen)
Letnie ciasto z owocami
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez glutenu Bez glutenu
Bez soli Bez soli
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

172 kcal Kalorie
7 g Białko
14 g Tłuszcze
4 g Węglowodany
140 mg Sód
1 g Błonnik

Składniki
5
sztuk jajek
280 g
10
łyżeczek masła
50 g
7
łyżek mąki kokosowej
84 g
0,5
łyżeczki sody oczyszczonej
2,5 g
0,5
łyżki octu jabłkowego
5 g
10
opakowań jogurtu greckiego
200 g
8
łyżeczek erytrolu
40 g
100 g
 borówek
1
szczypta soli
0,25 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

172 kcal Kalorie
7 g Białko
14 g Tłuszcze
4 g Węglowodany
140 mg Sód
1 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 20 min.
1

Jajka rozdzielamy na białka i żółtka. Białka ubijamy ze szczyptą soli do uzyskania sztywnej piany.

2

W tym czasie ubijamy żółtka z erytrolem. Następnie dodajemy masło i sodę. Kolejno stopniowo, łyżka po łyżce – mąkę kokosową oraz ocet.

3

Cały czas miksujemy. Po czym dodajemy jogurt i powoli mieszamy.

4

Na koniec stopniowo dodajemy ubite białka i mieszamy delikatnie łopatką. Ciasto powinno być puszyste.

5

Wlewamy ciasto do tortownicy wysmarowanej masłem i wyłożonej papierem do pieczenia. Na wierzchu układamy borówki. Pieczemy ok. 30 minut w 170 stopniach, tryb góra-dół.

6

Po wyjęciu z piekarnika letnie ciasto z owocami jest gotowe. Smacznego!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?