Ciasto na biszkoptach
To propozycja dla tych, którzy chcą szybko przygotować pyszny deser. Wystarczy mieć w domu biszkopty, jogurt, żelatynę i dowolne owoce. Jeszcze tylko cukier zastąpmy erytrolem, aby ciasto na biszkoptach było dietetyczne i w kilka minut nasz deser będzie gotowy!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
163
kcal
Kalorie
13
g
Białko
6
g
Tłuszcze
16
g
Węglowodany
141
mg
Sód
1
g
Błonnik
Składniki
25
łyżek ricotty
500 g
3,3
opakowania jogurtu skyr
500 g
20
sztuk biszkoptów
100 g
2,5
łyżki żelatyny
20 g
8
łyżeczek erytrolu
40 g
4
garści borówek
200 g
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
163
kcal
Kalorie
13
g
Białko
6
g
Tłuszcze
16
g
Węglowodany
141
mg
Sód
1
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 20 min.
1
Żelatynę zalewamy minimalną ilością gorącej wody.
2
Miksujemy ricottę, jogurt skyr, rozpuszczoną żelatynę oraz erytrol.
3
Dodajemy owoce do środka masy.
4
Na biszkopty w tortownicy wylewamy masę serową. Wkładamy do lodówki.
5
Po około 30 minach możemy skosztować cudownego smaku naszego ciasta. Smacznego!
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.
