Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
  h   min
Sprawdź ofertę

Deser jabłkowy z kruszonką

Zdrowa przekąska jest idealnym posiłkiem na drugie śniadanie lub podwieczorek. Mam dla Ciebie wspaniały przepis na deser jabłkowy z kruszonką, która jest przyrządzona z mąki ryżowej i migdałów. Deser charakteryzuje się niesamowitym aromatem i smakiem.

15 min
Czas przygotowania
30 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
4,50/5
(z 6 ocen)
Deser jabłkowy z kruszonką
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez glutenu Bez glutenu
Bez soli Bez soli
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

395 kcal Kalorie
5 g Białko
29 g Tłuszcze
31 g Węglowodany
23 mg Sód
5 g Błonnik

Składniki
1
sztuka jabłka
150 g
2
łyżeczki erytrolu
10 g
2
łyżki soku z limonki
12 g

KREM:

4
łyżeczki pudru z erytrolu
20 g
2,5
łyżki śmietany 30%
50 g

KRUSZONKA:

2
łyżeczki masła
10 g
10 g
 zmielonych migdałów
1
łyżka mąki ryżowej
10 g
1
łyżeczka skórki z limonki
3 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

395 kcal Kalorie
5 g Białko
29 g Tłuszcze
31 g Węglowodany
23 mg Sód
5 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 15 min.
1

Kruszonka:

2

W rondelku topimy masło, dodajemy posiekane lub zmielone migdały, mąkę i skórkę z limonki

3

Całość łączymy za pomocą widelca, aby powstały grudki.

4

Wykładamy na wyłożoną papierem blaszkę i pieczemy 15 minut w 180 stopniach, tryb góra dół. Pozostawiamy do ostudzenia.

5

Jabłka obieramy i ścieramy na tarce, następnie przekładamy do rondelka, dodajemy erytrol, sok z limonki i opcjonalnie cynamon

6

Następnie dusimy, z małą ilością wody i studzimy.

7

Krem:

8

Erytrol blendujemy na puder, śmietankę ubijamy na sztywno, dodajemy puder z erytrolu i chwilę miksujemy.

9

Do miseczki/słoiczka nakładamy: jabłka, kruszonkę i krem. Wierzch możemy posypać kruszonką. Smacznego!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?