Kurczak grillowany z pikantnym sosem sriracha, ogórkiem, papryką i pieczywem

Name: Kurczak grillowany z pikantnym sosem sriracha, ogórkiem, papryką i pieczywem
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 80 g bułki ciabatty; 400 g mięsa z piersi kurczaka; 150 g ogórka; 170 g papryki czerwonej; 50 g szpinaku; 40 g ketchupu; 15 g sosu sriracha; 40 g majonezu wegańskiego; 10 g przyprawy gyros

Chodzą Ci po głowie nieco ostrzejsze smaki? Kurczak grillowany z pikantnym sosem sriracha, ogórkiem, papryką i pieczywem zadowoli miłośników trochę intensywniejszych doznać smakowych. Z pewnością pokochasz te kanapki, są aromatyczne i sycące – w sam raz na domowe śniadanie lub do pudełka do pracy.

10 min

Czas przygotowania

40 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

5,00/5

(z 3 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez laktozy

Bez nabiału

Bez produktów mlecznych

Dołącz do naszych podopiecznych i uzyskaj dostęp do najsmaczniejszych zdrowych przepisów.

Dodaj do ulubionych przepisy, na które masz ochotę, a my uwzględnimy je w Twoim jadłospisie. W Respo jesz tylko to co lubisz.

Zagwarantujemy Ci przyjemny tryb pozbywania się złych kilogramów.

Zobacz ofertę

Jesteś naszym podopiecznym? Zaloguj się, aby zobaczyć przepisy.

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

508 kcal Kalorie

50 g Białko

17 g Tłuszcze

39 g Węglowodany

576 mg Sód

4 g Błonnik

Składniki

1	sztuka bułki ciabatty 80 g
400 g	mięsa z piersi kurczaka
1	sztuka ogórka 150 g
1	sztuka papryki czerwonej 170 g
50 g	szpinaku
2	łyżki ketchupu 40 g
1,5	łyżki sosu sriracha 15 g
1,49	łyżki majonezu wegańskiego 40 g
2	łyżeczki przyprawy gyros 10 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

508 kcal Kalorie

50 g Białko

17 g Tłuszcze

39 g Węglowodany

576 mg Sód

4 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 10 min.

Mięso przyprawiamy przyprawą gyros (taką przyprawę możemy również zrobić sami mieszając: paprykę słodką, sól, tymianek, rozmaryn, oregano, czosnek granulowany, pieprz i kolendrę mieloną).

Przyprawionego kurczaka pieczemy w piekarniku w temperaturze 180 stopni, tryb góra-dół przez 18-20 minut. Po upieczeniu czekamy, aż ostygnie i kroimy w plastry.

Paprykę i ogórka, myjemy, obieramy i kroimy. Majonez mieszamy z sosem sriracha i ketchupem.

Bułkę kroimy wzdłuż, smarujemy sosem, nakładamy szpinak, pokrojonego kurczaka i warzywa.