![Kremowy koktajl z banana i mango](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/10/17105900/Koktajl-z-bananem-i-mango-2.jpg)
Kremowy koktajl z banana i mango
Masz ochotę na lekkie, słodkie smoothie z egzotycznych owoców? Nasz kremowy koktajl z banana i mango będzie strzałem w dziesiątkę! Znajdziesz tu moc potasu, magnezu i beta-karotenu – a całość doda Ci solidnej dawki energii do działania. Takie smoothie to więc idealny wybór na popołudniową przekąskę albo dodatkowy posiłek zabrany do pracy. Smacznego!
![Kremowy koktajl z banana i mango](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2023/10/17105908/koktajl-z-bananem.png)
Kategorie
![Bez cukru](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/bezcukru.png)
![Bez glutenu](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/bezglutenu.png)
![Bez laktozy](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/bezlaktozy.png)
![Bez nabiału](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/beznabialu.png)
![Bez produktów mlecznych](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/beznabialu.png)
![Bez soli](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/bezsoli.png)
![Dla dzieci](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dladzieci.png)
![Dla kobiet w ciąży](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dlakobietwciazy.png)
![Na wynos](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/nawynos.png)
![Szybkie przygotowanie](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/szybkieprzygotowanie.png)
![Vege](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/vege.png)
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
493
kcal
Kalorie
23
g
Białko
19
g
Tłuszcze
59
g
Węglowodany
652
mg
Sód
4
g
Błonnik
Składniki
1
|
szklanka napoju migdałowego
250 g
|
100 g
|
mango
|
0,5
|
sztuki banana
60 g
|
3
|
łyżki płatków ryżowych
30 g
|
2
|
łyżeczki oleju rzepakowego
10 g
|
2
|
łyżki odżywki białkowej
20 g
|
2
|
łyżeczki erytrolu
10 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
493
kcal
Kalorie
23
g
Białko
19
g
Tłuszcze
59
g
Węglowodany
652
mg
Sód
4
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Wszystkie składniki koktajlu blendujemy na gładką masę. W razie konieczności dodajemy wody.