Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
h m s
Sprawdź ofertę.
Kremowy koktajl z banana i mango

Kremowy koktajl z banana i mango

Masz ochotę na lekkie, słodkie smoothie z egzotycznych owoców? Nasz kremowy koktajl z banana i mango będzie strzałem w dziesiątkę! Znajdziesz tu moc potasu, magnezu i beta-karotenu – a całość doda Ci solidnej dawki energii do działania. Takie smoothie to więc idealny wybór na popołudniową przekąskę albo dodatkowy posiłek zabrany do pracy. Smacznego!

5 min
Czas przygotowania
5 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
(brak ocen)
Kremowy koktajl z banana i mango
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez glutenu Bez glutenu
Bez laktozy Bez laktozy
Bez nabiału Bez nabiału
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

493 kcal Kalorie
23 g Białko
19 g Tłuszcze
59 g Węglowodany
652 mg Sód
4 g Błonnik

Składniki
1
szklanka napoju migdałowego
250 g
100 g
 mango
0,5
sztuki banana
60 g
3
łyżki płatków ryżowych
30 g
2
łyżeczki oleju rzepakowego
10 g
2
łyżki odżywki białkowej
20 g
2
łyżeczki erytrolu
10 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

493 kcal Kalorie
23 g Białko
19 g Tłuszcze
59 g Węglowodany
652 mg Sód
4 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1

Wszystkie składniki koktajlu blendujemy na gładką masę. W razie konieczności dodajemy wody.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.