Kremowy koktajl z banana i mango

Name: Kremowy koktajl z banana i mango
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 250 g napoju migdałowego; 100 g mango; 60 g banana; 30 g płatków ryżowych; 10 g oleju rzepakowego; 20 g odżywki białkowej; 10 g erytrolu

Masz ochotę na lekkie, słodkie smoothie z egzotycznych owoców? Nasz kremowy koktajl z banana i mango będzie strzałem w dziesiątkę! Znajdziesz tu moc potasu, magnezu i beta-karotenu – a całość doda Ci solidnej dawki energii do działania. Takie smoothie to więc idealny wybór na popołudniową przekąskę albo dodatkowy posiłek zabrany do pracy. Smacznego!

5 min

Czas przygotowania

5 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

5,00/5

(z 1 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez nabiału

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Wartość odżywcza na 1 porcję

493 kcal Kalorie

23 g Białko

19 g Tłuszcze

59 g Węglowodany

4 g Błonnik

652 mg Sód

Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!

Sprawdzam

Składniki

Lista składników przepisu z ilościami i wagami
Ilość	Składnik
1	szklanka napoju migdałowego 250 g
100 g	mango
0,5	sztuki banana 60 g
3	łyżki płatków ryżowych 30 g
2	łyżeczki oleju rzepakowego 10 g
2	łyżki odżywki białkowej 20 g
2	łyżeczki erytrolu 10 g