Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Kasza jęczmienna na słodko z brzoskwinią
Kasza jęczmienna – świetnie smakuje w krupniku, z gulaszem albo z rybą. Ale czy wiesz, że równie dobrze pasuje do dań słodkich? Mamy ma to dowód: a jest nim nasza kasza jęczmienna na słodko z brzoskwinią. Ten ultra prosty posiłek zachwyci Cię swoją lekkością i orzeźwiającym smakiem. Koniecznie wypróbuj, a zakochasz się od pierwszego spróbowania!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
528
kcal
Kalorie
29
g
Białko
15
g
Tłuszcze
73
g
Węglowodany
322
mg
Sód
7
g
Błonnik
Składniki
|
50 g
|
kaszy jęczmiennej perłowej
|
|
1
|
szklanka mleka
250 g
|
|
2
|
łyżeczki masła extra
10 g
|
|
2
|
łyżki odżywki białkowej
20 g
|
|
2
|
sztuki brzoskwini
180 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
528
kcal
Kalorie
29
g
Białko
15
g
Tłuszcze
73
g
Węglowodany
322
mg
Sód
7
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 15 min.
1
Kaszę gotujemy na mleku według instrukcji na opakowaniu. Wyłączamy palnik.
2
Do gorącej kaszy dodajemy odżywkę białkową oraz masło i dokładnie mieszamy.
3
Owoce myjemy i obieramy ze skórki, następnie kroimy na kawałki.
4
Gotową kaszę przekładamy do miseczki i podajemy z owocami.
