Kanapki z twarożkiem
Uwielbiasz kanapki, ale tradycyjne cię nudzą? Spróbuj mojej propozycji na smaczne i eleganckie kanapki z twarożkiem, na chlebie żytnim z rzodkiewką, szczypiorkiem i papryką. Idealna propozycja na śniadanie, ale również nadaje się zdecydowanie na drugi posiłek w pracy.
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
|
0,4
|
opakowania twarogu półtłustego
100 g
|
|
2,5
|
opakowania jogurtu naturalnego
50 g
|
|
2
|
sztuki rzodkiewki
30 g
|
|
1
|
łyżeczka szczypiorku
5 g
|
|
0,6
|
sztuki papryki czerwonej
100 g
|
|
3
|
kromki chleba żytniego
90 g
|
|
1
|
ząbek czosnku
6 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Twaróg rozgniatamy widelcem, dodajemy jogurt naturalny, drobno posiekany czosnek, doprawiamy solą i pieprzem
Rzodkiewki myjemy i kroimy w plasterki
Paprykę myjemy i kroimy w kosteczkę
Szczypiorek myjemy i siekamy
Wszystko dokładnie mieszkamy
Na kromki chlebka nakładamy twarożek, układamy na nim rzodkiewki, posypujemy pokrojoną papryką i szczypiorkiem
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.
