Kanapki z pastą curry z kurczaka

Kanapki z pastą curry z kurczaka

Czy wiesz, że egzotyczny smak dalekowschodniej kuchni możesz łatwo zamknąć w tak klasycznym daniu, jak kanapka? Wykonane według poniższych wskazówek kanapki z pastą curry z kurczaka pozwolą Ci się o tym przekonać! Dzięki dodatkowi słodkiego mleczka kokosowego i całej gamy przypraw, potrawa ta świetnie nadaje się nie tylko na szybką kolację, ale z pewnością zachwyci również zaproszonych gości, jest więc świetnym pomysłem na przekąskę podaną w trakcie imprezy. Spróbuj koniecznie!

5 min
Czas przygotowania
35 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
5,00/5
(z 3 ocen)
Kanapki z pastą curry z kurczaka
Kategorie
Bez laktozy Bez laktozy
Bez produktów mlecznych Bez produktów mlecznych
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Low fat Low fat
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Wartość odżywcza na 1 porcję
538 kcal Kalorie
41 g Białko
14 g Tłuszcze
67 g Węglowodany
543 mg Sód
10 g Błonnik

Składniki
Lista składników przepisu z ilościami i wagami
Ilość Składnik
400 g
 mięsa z piersi kurczaka
1
sztuka cebuli
80 g
2
plastry imbiru
10 g
50 g
 świeżego szpinaku
0,5
opakowania mleka kokosowego
200 g
7
łyżek soku z cytryny
42 g
2
sztuki papryczki chilli
40 g
1
łyżeczka kolendry suszonej
1 g
0,5
łyżeczki kurkumy
1 g
1
łyżeczka przyprawy curry
4 g
1
łyżeczka oleju rzepakowego
5 g
4
sztuki bułek grahamek
280 g
2
sztuki pomidorów
320 g
1
sztuka cebuli czerwonej
80 g
2
ząbki czosnku
12 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

Wartość odżywcza na 1 porcję
538 kcal Kalorie
41 g Białko
14 g Tłuszcze
67 g Węglowodany
543 mg Sód
10 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1

Mięso z kurczaka gotujemy na parze – 20 minut, następnie kroimy lub siekamy. Czosnek, cebulę, imbir, papryczkę chilli i szpinak siekamy.

2

Na patelni rozgrzewamy oliwę, dodajemy posiekane warzywa i smażymy przez 4-6 minut.

3

Dodajemy przyprawy – kurkumę, curry, kolendrę, mleko kokosowe i sok z cytryny. Całość mieszamy i podgrzewamy na średnim ogniu przez 4 minuty. Dodajemy mięso z kurczaka, mieszamy. Całość przekładamy do blendera, blendujemy na jednolitą masę i odkładamy, aby wystygło.

4

Czerwoną cebulę i pomidory kroimy w kostkę. Bułki kroimy na pół.

5

Przygotowane przekrojone bułki smarujemy pastą, dodajemy pokrojonego pomidora i cebulę. Smacznego!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Zapisz się do naszego Newslettera