Kanapka z pastą z zielonego groszku i miętą

Name: Kanapka z pastą z zielonego groszku i miętą
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 120 g chleba żytniego razowego; 0 g Pasta:; 150 g groszku zielonego; 20 g oliwy z oliwek; 12 g czosnku; 1 g mięty; 6 g soku z cytryny; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu; 0 g Do podania:; 150 g ogórka; 200 g pomidorków koktajlowych

Idealna na lato, lekka i orzeźwiająca – taka jest kanapka z pastą z zielonego groszku i miętą! Pełen składników odżywczych groszek cukrowy łączy się tu czosnkiem, oliwą i miętą tworząc zielone połączenie pełne mocy. Taka kanapka idealnie sprawdzi się jako śniadanie, kolacja albo lunch do pracy – pokochają ją również dzieci. Koniecznie wypróbuj – smacznego!

10 min

Czas przygotowania

15 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

3,20/5

(z 5 ocen)

Kategorie

Bez laktozy

Bez nabiału

Bez produktów mlecznych

Dla dzieci

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

329 kcal Kalorie

11 g Białko

12 g Tłuszcze

51 g Węglowodany

339 mg Sód

11 g Błonnik

Składniki

4	kromki chleba żytniego razowego 120 g
Pasta:
150 g	groszku zielonego
4	łyżeczki oliwy z oliwek 20 g
2	ząbki czosnku 12 g
0,5	garści mięty 1 g
1	łyżka soku z cytryny 6 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g
Do podania:
1	sztuka ogórka 150 g
10	sztuk pomidorków koktajlowych 200 g