Kanapka z mozzarellą i warzywami
Nie masz pomysłu na łatwe w wykonaniu, pełnowartościowe śniadanie? Nasza kanapka z mozzarellą i warzywami to świetne rozwiązanie dla tych, którzy nie mają czasu na długi pobyt w kuchni! Co niezwykle istotne, kanapka z poniższego przepisu nie tylko pysznie smakuje, ale również przyciąga wzrok feerią barw użytych składników – jest to idealna opcja dla każdego, kto uwielbia “jeść” oczami.
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
352
kcal
Kalorie
18
g
Białko
12
g
Tłuszcze
42
g
Węglowodany
299
mg
Sód
8
g
Błonnik
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
2
|
kromki chleba żytniego razowego
60 g
|
|
25 g
|
szpinaku
|
|
0,5
|
sztuki mozzarelli
60 g
|
|
0,5
|
sztuki pomidora
80 g
|
|
0,5
|
sztuki papryki czerwonej
85 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
352
kcal
Kalorie
18
g
Białko
12
g
Tłuszcze
42
g
Węglowodany
299
mg
Sód
8
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Mozzarellę oraz pomidora kroimy w cienkie plastry. Paprykę czerwoną kroimy w cienkie paski.
2
Na pieczywie rozkładamy równomiernie szpinak.
3
Na szpinaku układamy ser mozzarellę, następnie pomidora oraz paprykę czerwoną.
