Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Jaglanka z jabłkiem i cynamonem
Lubisz śniadania na słodko? Nasza jaglanka z jabłkiem i cynamonem jest właśnie dla Ciebie! Ta niezwykle łatwa w przygotowaniu potrawa, łączy w sobie najlepsze jesienno-zimowe smaki, całość okraszając wyrazistym, kremowym masłem orzechowym. Spróbuj koniecznie, a przekonasz się, że słodkie śniadanie wcale nie musi być owsianką!
Kategorie
Dołącz do naszych podopiecznych i uzyskaj dostęp do najsmaczniejszych zdrowych przepisów.
Dodaj do ulubionych przepisy, na które masz ochotę, a my uwzględnimy je w Twoim jadłospisie. W Respo jesz tylko to co lubisz.
Zagwarantujemy Ci przyjemny tryb pozbywania się złych kilogramów.
Jesteś naszym podopiecznym? Zaloguj się, aby zobaczyć przepisy.
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
|
5
|
łyżek płatków jaglanych
50 g
|
|
1
|
szklanka mleka
250 g
|
|
0,5
|
łyżeczki cynamonu
2 g
|
|
1
|
sztuka jabłka
150 g
|
|
1,5
|
łyżeczki masła orzechowego
15 g
|
|
15 g
|
mieszanki orzechów
|
|
0,3
|
łyżeczki ekstraktu waniliowego
1 g
|
|
2
|
łyżeczki erytrolu
10 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
W rondelku zagotowujemy mleko, następnie dodajemy płatki. Gotujemy na małym ogniu przez około 10 minut, co jakiś czas mieszając, aż płatki staną się miękkie. Jeśli masa jest zbyt gęsta, dolewamy odrobinę mleka lub wody, aby uzyskać odpowiednią konsystencję. W przypadku zbyt rzadkiej konsystencji, gotujemy chwilę dłużej, aż płatki zgęstnieją.
Połowę jabłka kroimy w drobną kostkę i dodajemy do jaglanki razem z masłem orzechowym, ekstraktem waniliowym i erytrolem, mieszamy.
Jaglankę przekładamy do miski. Pozostałą połowę jabłka kroimy w paski i układamy na wierzchu, posypujemy posiekanymi orzechami i cynamonem. Smacznego!
