Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .*
Sprawdź ofertę.
Hawajska sałatka makaronowa

Hawajska sałatka makaronowa

10 min
Czas przygotowania
25 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
(brak ocen)
Hawajska sałatka makaronowa
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Na wynos Na wynos
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Wartość odżywcza na 1 porcję
441 kcal Kalorie
24 g Białko
7 g Tłuszcze
68 g Węglowodany
5 g Błonnik
682 mg Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
Lista składników przepisu z ilościami i wagami
Ilość Składnik
65 g
 makaronu
5
plastrów szynki z kurczaka
50 g
0,5
sztuki papryki czerwonej
85 g
2
plastry ananasa konserwowego
60 g
0,1
opakowania jogurtu naturalnego
40 g
0,5
łyżki majonezu light
10 g
1
szczypta soli
0,25 g
1
szczypta pieprzu czarnego
0,25 g
0,5
łyżki parmezanu
5 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

Wartość odżywcza na 1 porcję
441 kcal Kalorie
24 g Białko
7 g Tłuszcze
68 g Węglowodany
5 g Błonnik
682 mg Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1

W garnku zagotowujemy wodę z odrobiną soli i gotujemy makaron według instrukcji na opakowaniu, aż będzie al dente. Po ugotowaniu makaron odcedzamy na sicie, przelewamy zimną wodą.

2

Paprykę kroimy w drobną kostkę o boku około 0,5 cm. Szynkę z kurczaka kroimy w kostkę o zbliżonej wielkości do papryki. Ananasa odsączamy z zalewy i również kroimy w kostkę.

3

W małej miseczce mieszamy jogurt z majonezem, doprawiamy solą i pieprzem według własnego uznania.

4

Do dużej miski wrzucamy ostudzony makaron, pokrojoną szynkę, paprykę oraz ananasa. Dodajemy sos i dokładnie mieszamy. Opcjonalnie doprawiamy jeszcze solą i pieprzem do smaku.

5

Przed podaniem sałatkę posypujemy startym parmezanem.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Zapisz się do naszego Newslettera