Grzanki z guacamole i halloumi

Name: Grzanki z guacamole i halloumi
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 120 g chleba żytniego; 0 g Guacamole:; 140 g awokado; 15 g natki pietruszki; 80 g pomidora; 6 g soku z limonki; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu; 0 g Ser:; 100 g sera halloumi; 24 g miodu; 1.5 g papryki wędzonej; 1.5 g zioła prowansalskie; 5 g sezamu

Szybkie śniadanie? A może proste danie, idealne na piknik w plenerze? Nasz przepis na grzanki z guacamole i halloumi będzie strzałem w dziesiątkę! Te małe kanapki nie tylko świetnie smakują, ale także dostarczają mnóstwa wartościowych składników odżywczych – m.in. witaminy E, folianów, wapnia, błonnika czy białka. Obiecujemy, że zachwycą nawet wybredne podniebienia – i idealnie sprawdzą się zwłaszcza w gorące, letnie dni. Koniecznie wypróbuj!

10 min

Czas przygotowania

20 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

5,00/5

(z 1 ocen)

Kategorie

Szybkie przygotowanie

Dołącz do naszych podopiecznych i uzyskaj dostęp do najsmaczniejszych zdrowych przepisów.

Dodaj do ulubionych przepisy, na które masz ochotę, a my uwzględnimy je w Twoim jadłospisie. W Respo jesz tylko to co lubisz.

Zagwarantujemy Ci przyjemny tryb pozbywania się złych kilogramów.

Zobacz ofertę

Jesteś naszym podopiecznym? Zaloguj się, aby zobaczyć przepisy.

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

482 kcal Kalorie

17 g Białko

26 g Tłuszcze

50 g Węglowodany

897 mg Sód

9 g Błonnik

Składniki

4	kromki chleba żytniego 120 g
Guacamole:
1	sztuka awokado 140 g
3	łyżeczki natki pietruszki 15 g
0,5	sztuki pomidora 80 g
1	łyżka soku z limonki 6 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g
Ser:
4	plastry sera halloumi 100 g
2	łyżeczki miodu 24 g
0,5	łyżeczki papryki wędzonej 1,5 g
0,5	łyżeczki zioła prowansalskie 1,5 g
1	łyżeczka sezamu 5 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

482 kcal Kalorie

17 g Białko

26 g Tłuszcze

50 g Węglowodany

897 mg Sód

9 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 10 min.

Przygotowujemy guacamole. W miseczce rozgniatamy awokado, dodajemy pokrojonego w kostkę pomidora, posiekaną natkę pietruszki, sok z limonki, sól i pieprz. Dokładnie mieszamy.

Kromki chleba smarujemy guacamole.

Ser kroimy w cienkie plastry.

W miseczce mieszamy miód, paprykę wędzoną i zioła prowansalskie.

Plastry sera zrumieniamy na suchej patelni. Polewamy marynatą i podsmażamy jeszcze przez chwilę.

Ser układamy na kanapki. Przed podaniem posypujemy sezamem.