Frittata z cukinią

Name: Frittata z cukinią
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 224 g jajek kurzych; 100 g cukinii; 140 g ziemniaków; 100 g kalafiora; 50 g serka śmietankowego; 5 g oliwy z oliwek; 10 g szczypiorku

Szukasz oryginalnego sposobu na klasyczne śniadanie z jajek? Frittata z cukinią jest właśnie dla Ciebie! W naszej wersji tej włoskiej odmiany omleta, znajdziesz moc wartościowych warzyw, zaś dodatek śmietankowego serka sprawi, że frittata dosłownie rozpłynie się w ustach. Daj jej szansę, a przekonasz się, że śniadanie na bazie jajek wcale nie musi być nudne!

10 min

Czas przygotowania

35 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,29/5

(z 7 ocen)

Kategorie

Bez glutenu

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Low glycemic index

Dołącz do naszych podopiecznych i uzyskaj dostęp do najsmaczniejszych zdrowych przepisów.

Dodaj do ulubionych przepisy, na które masz ochotę, a my uwzględnimy je w Twoim jadłospisie. W Respo jesz tylko to co lubisz.

Zagwarantujemy Ci przyjemny tryb pozbywania się złych kilogramów.

Zobacz ofertę

Jesteś naszym podopiecznym? Zaloguj się, aby zobaczyć przepisy.

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

638 kcal Kalorie

38 g Białko

39 g Tłuszcze

37 g Węglowodany

391 mg Sód

6 g Błonnik

Składniki

4	sztuki jajek kurzych 224 g
0,5	sztuki cukinii 100 g
2	sztuki ziemniaków 140 g
100 g	kalafiora
2	łyżki serka śmietankowego 50 g
1	łyżeczka oliwy z oliwek 5 g
2	łyżeczki szczypiorku 10 g