Drożdżówki ze śliwkami

Kto powiedział, że dieta oznacza bezwzględne rozstanie z ulubionymi deserami? Z nami przygotujesz drożdżówki ze śliwkami, które nie tylko świetnie smakują, ale są także idealne na diecie…i w 100% wegańskie! Wystarczy, że mleko i masło zastąpisz napojem roślinnym i olejem kokosowym, a cukier zamienisz na bezkaloryczny erytrol i gotowe – tak przygotowane drożdżówki będą idealnym towarzyszem ciepłych, wczesnojesiennych dni.

 

30 min
Czas przygotowania
140 min
Czas całkowity
Średni
Poziom trudności
Oceń
4,65/5
(z 17 ocen)
Drożdżówki ze śliwkami
Kategorie
Bez laktozy Bez laktozy
Bez produktów mlecznych Bez produktów mlecznych
Bez soli Bez soli
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

429 kcal Kalorie
14 g Białko
8 g Tłuszcze
77 g Węglowodany
120 mg Sód
9 g Błonnik

Składniki
0,8
szklanki napoju roślinnego, np. migdałowego
200 g
30
łyżek mąki orkiszowej pełnoziarnistej
300 g
1
łyżeczka cynamonu
4 g
2
łyżeczki erytrolu
10 g
1
szczypta soli
0,25 g
0,2
opakowania drożdży świeżych
22,5 g
3
łyżeczki oleju kokosowego
15 g
1
łyżka syropu klonowego
15 g
8
łyżeczek powideł śliwkowych
120 g
12
sztuk śliwek
360 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

429 kcal Kalorie
14 g Białko
8 g Tłuszcze
77 g Węglowodany
120 mg Sód
9 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 30 min.
1

Delikatnie podgrzewamy napój roślinny, olej kokosowy i syrop klonowy. Następnie dodajemy drożdże i czekamy 10 min aż zaczną pracować

2

Mąkę, cynamon i sól mieszamy ze sobą, a następnie dodajemy zaczyn. Zagniatamy ciasto i odstawiamy na godzinę

3

Po wyrośnięciu ugniatamy ciasto, podsypujemy mąką jeżeli się klei do rąk, rozwałkowujemy do grubości ok. 1 cm rozsmarowujemy powidła

4

Wykładamy śliwki, posypujemy cynamonem i pudrem z erytrolu

5

Ciasto zawijamy w rulon i dzielimy na 3-4 cm bułeczki, przekładamy na blachę, odstawiamy na 20 minut i wstawiamy do nagrzanego do 180 stopni piekarnika na 30 minut lub aż się zarumienią,

6

Posypujemy drożdżówki pudrem z erytrolu

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?