Delikatna ryżanka z bananem

Name: Delikatna ryżanka z bananem
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 250 g mleka; 50 g ryżu białego; 2 g cynamonu; 10 g erytrolu; 10 g masła; 150 g jogurtu skyr; 120 g banana

Słodkie, lekkostrawne śniadanie? A może deser dla wrażliwego układu pokarmowego? Delikatna ryżanka z bananem będzie idealnym wyborem! To aromatyczne danie zawdzięcza swoją rozpływającą się w ustach konsystencję dodatkowi jogurtu typu Skyr oraz kremowego banana. A wartości odżywcze? Znajdziesz tu moc wapnia, potasu, a także magnez i przeciwutleniacze. Smacznego!

5 min

Czas przygotowania

30 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,14/5

(z 7 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Bez soli

Dla dzieci

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

587 kcal Kalorie

31 g Białko

14 g Tłuszcze

89 g Węglowodany

187 mg Sód

4 g Błonnik

Składniki

1	szklanka mleka 250 g
50 g	ryżu białego
0,5	łyżeczki cynamonu 2 g
2	łyżeczki erytrolu 10 g
2	łyżeczki masła 10 g
1	opakowanie jogurtu skyr 150 g
1	sztuka banana 120 g