Czerwone smoothie z burakiem
Kto powiedział że buraki trzeba jeść na słono? Jeżeli chcesz się przekonać, że to niezwykle zdrowe warzywo idealnie smakuje również w wersji “na słodko”, koniecznie wypróbuj nasz przepis na czerwone smoothie z burakiem! Ten napój to prawdziwa bomba witaminowa – połączenie marchewki, buraka, banana i jabłka, nie tylko smakuje pysznie, ale również dostarczy Ci całej gamy wartościowych składników odżywczych.
2 min
Czas przygotowania
5 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
5,00/5
(z 3 ocen)
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
324
kcal
Kalorie
5
g
Białko
2
g
Tłuszcze
77
g
Węglowodany
127
mg
Sód
12
g
Błonnik
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
1
|
sztuka buraka
100 g
|
|
2
|
sztuki jabłka
300 g
|
|
1
|
sztuka marchewki
45 g
|
|
1
|
sztuka banana
120 g
|
|
1
|
szklanka wody
250 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
324
kcal
Kalorie
5
g
Białko
2
g
Tłuszcze
77
g
Węglowodany
127
mg
Sód
12
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 2 min.
1
Wszystkie składniki smoothie blendujemy na gładki koktajl.
Przelewany do szklanki, smacznego!
Wyślij przepis na e-mail
Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.