Brownie z kaszy jaglanej

Name: Brownie z kaszy jaglanej
Prep time: 15 min
Cook time: 65 min
Total time: 80 min
Yield: 10
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 112 g jajek kurzych; 200 g kaszy jaglanej; 40 g kakao; 120 g banana; 60 g oleju rzepakowego; 30 g miodu; 5 g sody; 0 g Na wierzch:; 50 g orzechów włoskich

Niesamowicie smaczne, fantastycznie kremowe w środku, rozpływające się w ustach, a przy tym zdrowe, lekkie i dietetyczne brownie z kaszy jaglanej. Jest świetnym pomysłem dla osób będących na diecie i dla tych, którzy kalorii nie liczą!

15 min

Czas przygotowania

65 min

Czas całkowity

Średni

Poziom trudności

Oceń

3,67/5

(z 271 ocen)

Kategorie

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez produktów mlecznych

Bez soli

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

212 kcal Kalorie

5 g Białko

12 g Tłuszcze

23 g Węglowodany

155 mg Sód

1 g Błonnik

Składniki

2	sztuki jajek kurzych 112 g
200 g	kaszy jaglanej
4	łyżki kakao 40 g
1	sztuka banana 120 g
12	łyżeczek oleju rzepakowego 60 g
2,5	łyżeczki miodu 30 g
1	łyżeczka sody 5 g
Na wierzch:
50 g	orzechów włoskich