Jak prawidłowo wykonać ćwiczenie
- Stań 3 kroki od ściany lub rodzica.
- Oprzyj się rękami i zegnij ręce w łokciach.
- Staraj się dotknąć klatką piersiową do ściany lub przybliżyć się do osoby, z którą ćwiczysz.
- Trzymaj całe stopy na ziemi i łokcie blisko tułowia.
- Napnij brzuch i pilnuj, żeby plecy były proste.
