Zupka błyskawiczna w słoiku

Name: Zupka błyskawiczna w słoiku
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 10 g pasty miso; 5 g startego imbiru; 5 g sosu sojowego; 40 g marchewki; 70 g pora; 180 g tofu naturalnego; 25 g pietruszki; 100 g makaronu ryżowego; 10 g oleju rzepakowego; 2.5 g nori; 1.5 g papryki ostrej; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu

Ekspresowa zupa przygotowana w domu? Jak najbardziej! Nasza zupka błyskawiczna w słoiku sprawi, że gotowe sklepowe zupy i chińskie zupki w proszku pójdą w odstawkę. Tak samo szybki (a dużo pyszniejszy i zdrowszy) efekt uzyskasz bowiem… wkładając odpowiednie składniki do słoika. Później wystarczy tylko zalać wrzątkiem, zostawić na 5 minut – i gotowe. Taką zupę możesz zabrać ze sobą do pracy i cieszyć się świeżym obiadem o smaku inspirowanym kuchnią dalekiej Azji. Smacznego!

10 min

Czas przygotowania

15 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,00/5

(z 9 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez nabiału

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

814 kcal Kalorie

28 g Białko

35 g Tłuszcze

108 g Węglowodany

4073 mg Sód

13 g Błonnik

Składniki

1	łyżeczka pasty miso 10 g
1	plaster startego imbiru 5 g
0,5	łyżki sosu sojowego 5 g
0,5	sztuki marchewki 40 g
0,5	sztuki pora 70 g
1	opakowanie tofu naturalnego 180 g
0,5	sztuki pietruszki 25 g
100 g	makaronu ryżowego
2	łyżeczki oleju rzepakowego 10 g
1	listek nori 2,5 g
0,5	łyżeczki papryki ostrej 1,5 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g