Zupa z młodych ziemniaków
Sezon na młode ziemniaczki w pełni? Koniecznie go wykorzystaj! Perfekcyjnie sprawdzi się w tym okresie np. nasza zupa z młodych ziemniaków. Czyli sycący, lekki posiłek pełen potasu, witaminy B12 czy polifenoli. To super przepis dla całej rodziny, o wyrazistym smaku i apetycznym aromacie świeżego koperku. Smacznego!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
7
|
sztuk ziemniaków
490 g
|
|
300 g
|
mięsa z piersi kurczaka
|
|
4
|
szklanki bulionu warzywnego
1000 g
|
|
3
|
sztuki cebuli dymki
60 g
|
|
7
|
łyżeczek posiekanego koperku
28 g
|
|
5
|
łyżek śmietanki 12%
90 g
|
|
4
|
łyżeczki oliwy z oliwek
20 g
|
|
6
|
szczypt soli
1,5 g
|
|
6
|
szczypt pieprzu
1,5 g
|
|
4
|
plastry boczku
60 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Sposób przygotowania
Młode ziemniaki dokładnie szorujemy szczoteczką pod zimną, bieżącą wodą, a następnie kroimy w równą, średnią kostkę o boku około 2 centymetrów. Cebulę dymkę kroimy w plasterki, oddzielając białą część od zielonego szczypiorku. Świeży koper drobno siekamy nożem na desce. Boczek kroimy w bardzo drobną kostkę.
W dużym garnku umieszczamy oliwę z oliwek i ustawiamy średnią moc palnika. Gdy tłuszcz lekko się rozgrzeje, wrzucamy pokrojoną białą część dymki, pokrojone w kostkę mięso i smażymy bez przykrycia przez 3 minuty, cały czas mieszając, aż do momentu zmięknięcia i lekkiego zeszklenia warzywa.
Dodajemy pokrojone ziemniaki, smażymy przez około 5 minut, regularnie mieszając.
Wlewamy bulion (dwa razy więcej bulionu niż ziemniaków), zwiększamy moc palnika na dużą i pod pełnym przykryciem doprowadzamy całość do wrzenia.
Gdy zupa mocno zabulgocze, zmniejszamy moc palnika na małą, lekko przesuwamy pokrywkę, zostawiając częściowe przykrycie, i gotujemy całość, aż ziemniaki zmiękną, około 15 minut.
W czasie gotowania zupy wrzucamy pokrojony boczek na suchą, zimną patelnię i ustawiamy średnią moc palnika. Smażymy go bez przykrycia przez około 6 – 7 minut, często mieszając, aż wytopi się z niego tłuszcz, a kawałki staną się mocno zrumienione i chrupiące. Gotowe skwarki zdejmujemy z patelni na osobny talerzyk.
Wyłączamy palnik pod garnkiem z zupą. Do osobnego, czystego kubka wlewamy zimną śmietankę, a następnie za pomocą małej chochelki dolewamy do niej powoli, małym strumieniem gorącą zupę z garnka, jednocześnie bardzo energicznie mieszając zawartość kubka łyżką, aż płyn w kubku stanie się wyraźnie ciepły. Tak zahartowaną mieszankę wlewamy z powrotem do garnka, cały czas mieszając.
Zupę podgrzewamy przez chwilę, doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Dodajemy koperek i szczypiorek, mieszamy.
Zupę przelewamy do miseczki. Podajemy z kawałkami boczki i skrapiamy oliwą.
