Zupa krem z białych warzyw z pieczonym kurczakiem i grzankami
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
4,3
|
sztuki ziemniaków
300 g
|
|
4
|
sztuki korzenia pietruszki
200 g
|
|
0,8
|
sztuki selera korzeniowego
150 g
|
|
0,5
|
sztuki pora
70 g
|
|
150 g
|
mięsa z piersi kurczaka
|
|
0,3
|
opakowania jogurtu naturalnego 2%
100 g
|
|
2
|
łyżeczki oliwy z oliwek
10 g
|
|
0,9
|
szczypty soli
0,23 g
|
|
1
|
szczypta pieprzu czarnego
0,25 g
|
|
0,5
|
łodygi tymianku świeżego
2 g
|
|
3
|
szklanki bulionu warzywnego
750 g
|
|
3
|
kromki chleba pszennego
90 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
Sposób przygotowania
Piekarnik nagrzewamy do temperatury 200°C, używając funkcji góra-dół.
Ziemniaki, pietruszkę oraz selera myjemy, obieramy i kroimy w kostkę o wielkości około 2 centymetrów. Białą część pora siekamy w cienkie półplasterki.
Wszystkie pokrojone warzywa przekładamy do dużego garnka i zalewamy bulionem.
Garnek stawiamy na dużej mocy palnika bez przykrycia i czekamy, aż płyn zacznie wrzeć.
Gdy bulion zawrze, zmniejszamy moc palnika na średnią, przykrywamy garnek częściowo i gotujemy warzywa przez około 20 do 25 minut. Podczas gotowania sprawdzamy miękkość warzyw widelcem. Jeśli płyn zbyt mocno odparował, a warzywa (zwłaszcza ziemniaki) są jeszcze twarde, dolewamy niewielką ilość gorącej wody.
W międzyczasie mięso mieszamy z oliwą, solą, pieprzem i tymiankiem. Przekładamy do naczynia żaroodpornego i wkładamy do nagrzanego piekarnika na około 20-25 minut, aż mięso będzie miękkie i soczyste (jednak po przekrojeniu musi mieć jasny kolor). Po wyjęciu z piekarnika odstawiamy na 5 minut, a potem szarpiemy widelcem na mniejsze kawałki.
Chleb kroimy w kostkę i podpiekamy go na suchej patelni, aż grzanki staną się złociste i chrupiące.
Gotowanie warzyw kończymy w momencie, gdy są one całkowicie miękkie i lekko zaczynają się rozpadać. Garnek zdejmujemy z ognia i blendujemy zawartość na najwyższych obrotach przez około 2 minuty, aż do uzyskania idealnie gładkiego kremu bez grudek. Jeżeli zupa jest zbyt gęsta dolewamy stopniowo wodę i krótko blendujemy, aż uzyskamy preferowaną konsystencję.
Do zmiksowanej zupy dodajemy jogurt naturalny i dokładnie mieszamy łyżką. Zupę nalewamy do misek, na wierzchu układamy upieczonego kurczaka oraz chrupiące grzanki. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku.
