Zielone smoothie z ananasem, jabłkiem i jarmużem
Jaki jest Twój ulubiony kolor? My tym razem stawiamy na zielone smoothie z ananasem, jabłkiem i jarmużem. Chwila miksowania i przekąska gotowa. Ten pyszny koktajl, będący niesamowitą dawką witamin przygotujesz dosłownie w 5 minut. Postaw dzisiaj na zielony!
Kategorie
Dołącz do naszych podopiecznych i uzyskaj dostęp do najsmaczniejszych zdrowych przepisów.
Dodaj do ulubionych przepisy, na które masz ochotę, a my uwzględnimy je w Twoim jadłospisie. W Respo jesz tylko to co lubisz.
Zagwarantujemy Ci przyjemny tryb pozbywania się złych kilogramów.
Jesteś naszym podopiecznym? Zaloguj się, aby zobaczyć przepisy.
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
193
kcal
Kalorie
3
g
Białko
1
g
Tłuszcze
47
g
Węglowodany
16
mg
Sód
8
g
Błonnik
Składniki
2,5
|
plastra ananasa
200 g
|
1
|
sztuka jabłka
150 g
|
50 g
|
jarmużu
|
1
|
szklanka wody
250 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
193
kcal
Kalorie
3
g
Białko
1
g
Tłuszcze
47
g
Węglowodany
16
mg
Sód
8
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1
W naczyniu umieszczamy pokrojone jabłko, ananasa, jarmuż, dodajemy wodę i miksujemy.
Gdy smoothie jest zbyt gęste możemy rozcieńczyć je wodą.