Smoothie truskawkowo-bananowe z mlekiem
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
280
kcal
Kalorie
10
g
Białko
4
g
Tłuszcze
54
g
Węglowodany
93
mg
Sód
6
g
Błonnik
Składniki
3
garści truskawek
210 g
1
sztuka banana
120 g
0,8
szklanki mleka
200 g
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
280
kcal
Kalorie
10
g
Białko
4
g
Tłuszcze
54
g
Węglowodany
93
mg
Sód
6
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1
W naczyniu umieszczamy truskawki, pokrojonego banana i mleko. Całość blendujemy.
Gdyby smoothie było zbyt gęste, możemy rozcieńczyć je wodą.
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.
