Zielone smoothie ananas, jabłko, szpinak

Zielone smoothie ananas, jabłko, szpinak

Masz ochotę na solidną dawkę orzeźwienia? Zielone smoothie ananas, jabłko, szpinak jest właśnie dla Ciebie! Jego lekko kwaskowaty smak zachwyci Cię od pierwszego łyka — a dodatkowo dostarczy mnóstwa wartościowych składników odżywczych. Jakich? Między innymi witaminy C, błonnika, żelaza i beta-karotenu. Spróbuj koniecznie i ciesz się super porcją zdrowia zamkniętą w pysznym smoothie.

2 min

Czas przygotowania

5 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,80/5

(z 5 ocen)

Zielone smoothie ananas, jabłko, szpinak

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez nabiału

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

141 kcal Kalorie

2 g Białko

1 g Tłuszcze

33 g Węglowodany

23 mg Sód

5 g Błonnik

Składniki

100 g	ananasa
1	sztuka jabłka 150 g
50 g	szpinaku
1,2	szklanki wody 300 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

141 kcal Kalorie

2 g Białko

1 g Tłuszcze

33 g Węglowodany

23 mg Sód

5 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 2 min.

1

Wszystkie składniki smoothie blendujemy na gładki koktajl.

2

Gotowe smoothie przelewamy do szklanki.
Smacznego!

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

To też może Ci zasmakować

Budyń waniliowy z sosem malinowym

Budyń waniliowy z sosem malinowym

Wartości odżywcze 1 porcja:

Owsiane batoniki z suszonymi owocami i chia

Owsiane batoniki z suszonymi owocami i chia

Wartości odżywcze 1 porcja: