• Zapisz
zielone smoothie ananas, jabłko, szpinak

Zielone smoothie ananas, jabłko, szpinak

5 min.
2 min.
Oceń
(brak ocen)
Poziom trudności:  Łatwy
Oceń
(brak ocen)
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
1
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

139.5

Kalorie

2.4 g

Białko

0.6 g

Tłuszcze

35.9 g

Węglowodany

21.5 mg

Sód

6.1 g

Błonnik
Składniki
1.3
(plastra)
ananasa 100 g
1
(sztuka)
jabłka 150 g
2
(garści)
szpinaku 50 g
1.2
(szklanki)
wody 300 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz. Najedź na kalorie i zobacz wszystkie wartości odżywcze.

139.5

Kalorie

2.4 g

Białko

0.6 g

Tłuszcze

35.9 g

Węglowodany

21.5 mg

Sód

6.1 g

Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 2 min.
1 Wszystkie składniki smoothie blendujemy na gładki koktajl.
2 Gotowe smoothie przelewamy do szklanki. Smacznego!

Czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę
To też może Ci zasmakować