Zielone smoothie ananas, jabłko, szpinak
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
140
kcal
Kalorie
2
g
Białko
1
g
Tłuszcze
36
g
Węglowodany
22
mg
Sód
6
g
Błonnik
Składniki
1,3
plastra ananasa
100 g
1
sztuka jabłka
150 g
2
garści szpinaku
50 g
1,2
szklanki wody
300 g
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
140
kcal
Kalorie
2
g
Białko
1
g
Tłuszcze
36
g
Węglowodany
22
mg
Sód
6
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 2 min.
1
Wszystkie składniki smoothie blendujemy na gładki koktajl.
2
Gotowe smoothie przelewamy do szklanki.
Smacznego!
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.
