![Zielone smoothie ananas, jabłko, szpinak](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2021/06/17204529/004A3300_1484x835.jpg)
Zielone smoothie ananas, jabłko, szpinak
Masz ochotę na solidną dawkę orzeźwienia? Zielone smoothie ananas, jabłko, szpinak jest właśnie dla Ciebie! Jego lekko kwaskowaty smak zachwyci Cię od pierwszego łyka — a dodatkowo dostarczy mnóstwa wartościowych składników odżywczych. Jakich? Między innymi witaminy C, błonnika, żelaza i beta-karotenu. Spróbuj koniecznie i ciesz się super porcją zdrowia zamkniętą w pysznym smoothie.
![Zielone smoothie ananas, jabłko, szpinak](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2021/06/17204526/004A3300_640x640.png)
Kategorie
![Bez cukru](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/bezcukru.png)
![Bez glutenu](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/bezglutenu.png)
![Bez laktozy](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/bezlaktozy.png)
![Bez nabiału](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/beznabialu.png)
![Bez produktów mlecznych](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/beznabialu.png)
![Bez soli](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/bezsoli.png)
![Dla dzieci](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dladzieci.png)
![Dla kobiet w ciąży](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dlakobietwciazy.png)
![Dobre na cholesterol](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dobrenacholesterol.png)
![Low fat](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/fat.png)
![Low kcal](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/lowkcal.png)
![Szybkie przygotowanie](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/szybkieprzygotowanie.png)
![Vege](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/vege.png)
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
141
kcal
Kalorie
2
g
Białko
1
g
Tłuszcze
33
g
Węglowodany
23
mg
Sód
5
g
Błonnik
Składniki
100 g
|
ananasa
|
1
|
sztuka jabłka
150 g
|
50 g
|
szpinaku
|
1,2
|
szklanki wody
300 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
141
kcal
Kalorie
2
g
Białko
1
g
Tłuszcze
33
g
Węglowodany
23
mg
Sód
5
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 2 min.
1
Wszystkie składniki smoothie blendujemy na gładki koktajl.
2
Gotowe smoothie przelewamy do szklanki.
Smacznego!