Owsiane batoniki z suszonymi owocami i chia
Czy stworzenie własnego, dozwolonego na diecie batonika musi być trudne? Z nami, odpowiedź na to pytanie brzmi: zdecydowanie nie! Wypróbuj poniższy przepis na owsiane batoniki z suszonymi owocami i chia, a przekonasz się, że tą pełnowartościową, pyszną przekąskę możesz wykonać samodzielnie. Spróbuj koniecznie i ciesz się smakiem owsianego batonika w przerwie od pracy, w podróży czy w domowym zaciszu – wybór należy do Ciebie!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
|
1
|
sztuka suszonych owoców
10 g
|
|
1,5
|
łyżeczki masła orzechowego
15 g
|
|
2
|
łyżeczki nasion chia
10 g
|
|
3
|
łyżki płatków owsianych
30 g
|
|
0,2
|
szklanki wody ciepłej
50 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Wszystkie składniki łączymy ze sobą.
Formę wykładamy papierem lub folia spożywczą i na nią wykładamy naszą masę na batoniki.
Chłodzimy około 2 godziny. Całość kroimy na batoniki.
Smacznego!
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.
