Owsiane batoniki z miodem i masłem orzechowym

Zapisz
Udostępnij:

Owsiane batoniki z miodem i masłem orzechowym

125 min.

5 min.

Oceń

(brak ocen)

Poziom trudności: Łatwy

Oceń

(brak ocen)

Kategorie

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

389.1

Kalorie

12.2 g

Białko

22.6 g

Tłuszcze

38.7 g

Węglowodany

63.6 mg

Sód

4.3 g

Błonnik

Składniki

3
(łyżki)

płatków owsianych 30 g

2
(łyżeczki)

masła orzechowego 30 g

0.3
(garści)

mieszanych orzechów 10 g

1
(łyżeczka)

miodu 12 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz. Najedź na kalorie i zobacz wszystkie wartości odżywcze.

389.1

Kalorie

12.2 g

Białko

22.6 g

Tłuszcze

38.7 g

Węglowodany

63.6 mg

Sód

4.3 g

Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 5 min.

1 Wszystkie składniki łączymy ze sobą.

2 Formę wykładamy papierem lub folia spożywczą i na nią wykładamy naszą masę na batoniki.

3 Chłodzimy około 2 godziny. Całość kroimy na batoniki. Smacznego!

Czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę

To też może Ci zasmakować

Budyń waniliowy na mleku roślinnym z sosem malinowym

Wartości odżywcze na jedną porcję:

488.4

kcal

Menu

Owsiane batoniki z miodem i masłem orzechowym

Kategorie

Ile porcji chcesz zrobić?

389.1

12.2 g

22.6 g

38.7 g

63.6 mg

4.3 g

Składniki

389.1

12.2 g

22.6 g

38.7 g

63.6 mg

4.3 g

Sposób przygotowania

Czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

To też może Ci zasmakować

Budyń waniliowy na mleku roślinnym z sosem malinowym

488.4

4.6

80.1

6.2

Owsiane batoniki z suszonymi owocami i chia

274.8

8.6

34

12.8