'%3E%3Cpath d='M36.05 28.43a3.57 3.57 0 1 1 7.14 0 3.57 3.57 0 0 1-7.14 0Z' fill='%23036D51'/%3E%3Cpath d='M18.61 29.87c-.7-.67-1.18-1.84-1.43-3.46l-.7-5a7.34 7.34 0 0 0-1.73-3.98c-.92-.95-2.32-1.43-4.27-1.43h-2.9v13.2l3.45.56v.77H0v-.77l3.46-.56V1.88L0 1.36V.52h10.48c4.09 0 7.03.62 8.83 1.9 1.84 1.3 2.72 3.2 2.72 5.82 0 4.3-2.6 6.77-7.8 7.47v.22a8.1 8.1 0 0 1 4.64 2.06 7.68 7.68 0 0 1 2.2 4.37l.48 3.24a9.3 9.3 0 0 0 .7 2.83c.26.52.66.74 1.22.74.36 0 .77-.11 1.21-.37.44-.22.81-.55 1.21-.92l.63.66a7.5 7.5 0 0 1-2.24 1.77c-.78.37-1.62.51-2.5.51-1.4.04-2.47-.3-3.17-.95Zm-6.84-14.79c1.84 0 3.24-.55 4.27-1.65.99-1.1 1.5-2.76 1.5-4.93v-.78c0-4.19-2.35-6.25-7.06-6.25h-2.9v13.61h4.19Z' fill='%23000'/%3E%3Cpath d='M50.57 10.96a10.93 10.93 0 1 1-21.89 0 10.94 10.94 0 1 1 21.9 0Z' fill='%23BAE2C5'/%3E%3C/g%3E%3Cdefs%3E%3CclipPath id='a'%3E%3Cpath fill='%23fff' d='M0 0h50.57v32H0z'/%3E%3C/clipPath%3E%3C/defs%3E%3C/svg%3E)
Owsiane batoniki z miodem i masłem orzechowym
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
389,1 kcal
Kalorie
12,2 g
Białko
22,6 g
Tłuszcze
38,7 g
Węglowodany
63,6 mg
Sód
4,3 g
Błonnik
Składniki
3
łyżki
płatków owsianych błyskawicznych
30 g
3
łyżeczki
masła orzechowego
30 g
0,3
garści
mieszanych orzechów
10 g
1
łyżeczka
miodu
12 g
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
-
1
Wszystkie składniki łączymy ze sobą.
-
2
Formę wykładamy papierem lub folia spożywczą i na nią wykładamy naszą masę na batoniki.
-
3
Chłodzimy około 2 godziny. Całość kroimy na batoniki.
Smacznego!
