• Zapisz
owsiane batoniki z miodem i masłem orzechowym

Owsiane batoniki z miodem i masłem orzechowym

125 min.
5 min.
Oceń
(brak ocen)
Poziom trudności:  Łatwy
Oceń
(brak ocen)
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
1
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

389.1

Kalorie

12.2 g

Białko

22.6 g

Tłuszcze

38.7 g

Węglowodany

63.6 mg

Sód

4.3 g

Błonnik
Składniki
3
(łyżki)
płatków owsianych 30 g
2
(łyżeczki)
masła orzechowego 30 g
0.3
(garści)
mieszanych orzechów 10 g
1
(łyżeczka)
miodu 12 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz. Najedź na kalorie i zobacz wszystkie wartości odżywcze.

389.1

Kalorie

12.2 g

Białko

22.6 g

Tłuszcze

38.7 g

Węglowodany

63.6 mg

Sód

4.3 g

Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1 Wszystkie składniki łączymy ze sobą.
2 Formę wykładamy papierem lub folia spożywczą i na nią wykładamy naszą masę na batoniki.
3 Chłodzimy około 2 godziny. Całość kroimy na batoniki. Smacznego!

Czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę
To też może Ci zasmakować