Tost z szynką, serem i warzywami

Name: Tost z szynką, serem i warzywami
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 90 g chleba żytniego; 45 g serka kanapkowego; 30 g szynki drobiowej; 60 g mozzarelli; 160 g pomidora; 45 g rzodkiewki; 15 g szczypiorku

Masz ochotę na proste i pożywne śniadanie? Pełnoziarniste tosty z szynką, serem i warzywami będą świetnym wyborem! Wystarczy tylko 6 składników, a efekt to…posiłek bogaty w witaminy z grupy B, magnez, żelazo, wapń i witaminę C. Smacznego!

5 min

Czas przygotowania

10 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,36/5

(z 11 ocen)

Kategorie

Bez soli

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Low fat

Dołącz do naszych podopiecznych i uzyskaj dostęp do najsmaczniejszych zdrowych przepisów.

Dodaj do ulubionych przepisy, na które masz ochotę, a my uwzględnimy je w Twoim jadłospisie. W Respo jesz tylko to co lubisz.

Zagwarantujemy Ci przyjemny tryb pozbywania się złych kilogramów.

Zobacz ofertę

Jesteś naszym podopiecznym? Zaloguj się, aby zobaczyć przepisy.

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

531 kcal Kalorie

28 g Białko

21 g Tłuszcze

58 g Węglowodany

751 mg Sód

11 g Błonnik

Składniki

3	kromki chleba żytniego 90 g
2	łyżki serka kanapkowego 45 g
3	plastry szynki drobiowej 30 g
0,5	sztuki mozzarelli 60 g
1	sztuka pomidora 160 g
3	sztuki rzodkiewki 45 g
3	łyżeczki szczypiorku 15 g