Wegańska kanapka z pastą a la makrelową

Name: Wegańska kanapka z pastą a la makrelową
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 0 g Pasta:; 180 g tofu wędzonego; 2.5 g nori; 10 g musztardy; 20 g oleju rzepakowego; 5 g sosu sojowego; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu; 0 g Do podania:; 120 g chleba żytniego razowego; 160 g pomidora; 100 g ogórka małosolnego

Znudziły Ci się tradycyjne pasty kanapkowe? Koniecznie wypróbuj nasz przepis – wegańska kanapka z pastą a la makrelową. Rolę makreli zastępuje w paście wędzone tofu z dodatkiem nori, musztardy i sosu sojowego, które nadają jej rybny posmak. Kremowa pasta idealnie smakuje z żytnim chlebem razowym, pomidorem i ogórkiem małosolnym. Kanapka sprawdzi się świetnie nie tylko w diecie wege – jesteśmy pewni, że zachwyceni nią będą także najbardziej wybredni mięsożercy. Koniecznie wypróbuj, smacznego!

10 min

Czas przygotowania

10 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

(brak ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez nabiału

Bez produktów mlecznych

Dla dzieci

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

374 kcal Kalorie

17 g Białko

18 g Tłuszcze

39 g Węglowodany

862 mg Sód

7 g Błonnik

Składniki

Pasta:
1	opakowanie tofu wędzonego 180 g
1	listek nori 2,5 g
1	łyżeczka musztardy 10 g
4	łyżeczki oleju rzepakowego 20 g
0,5	łyżki sosu sojowego 5 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g
Do podania:
4	kromki chleba żytniego razowego 120 g
1	sztuka pomidora 160 g
2	sztuki ogórka małosolnego 100 g