Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .*
Sprawdź ofertę.
Truskawkowe cold brew

Truskawkowe cold brew

Cold brew to kawa przygotowywana w procesie maceracji przy mocy zimnej wody. Dzięki temu napój jest słodszy i delikatniejszy – ale nadal mocno pobudzający. A jeśli masz ochotę nadać swojej kawie cold brew dodatkowej dawki orzeźwienia, koniecznie wypróbuj nasz przepis! Truskawkowe cold brew to obłędne połączenie macerowanej na zimno kawy, mleka i soczystych truskawek. Całość perfekcyjnie sprawdzi się w upalne dni –  smacznego!

5 min
Czas przygotowania
5 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
3,40/5
(z 10 ocen)
Truskawkowe cold brew
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez glutenu Bez glutenu
Bez soli Bez soli
Low fat Low fat
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Wartość odżywcza na 1 porcję
51 kcal Kalorie
3 g Białko
1 g Tłuszcze
8 g Węglowodany
1 g Błonnik
51 mg Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
Lista składników przepisu z ilościami i wagami
Ilość Składnik
1
filiżanka kawy
200 g
0,2
szklanki mleka
50 g
2,5
sztuki lodu
50 g
70 g
 truskawek

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

Wartość odżywcza na 1 porcję
51 kcal Kalorie
3 g Białko
1 g Tłuszcze
8 g Węglowodany
1 g Błonnik
51 mg Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1

Ziarna kawy mielimy dosyć grubo, jeśli używamy zmielonej, pomijamy ten krok. Używamy 70 g ziaren kawy na 1 litr wody (aby uzyskać 200 ml kawy używamy 14 g ziaren).

2

Kawę przesypujemy do słoika lub butelki, zalewamy zimną wodą i wkładamy do lodówki (nie używamy wrzątku).

3

Cold brew jest gotowe po ok 9 – 10 godzinach. czas maceracji możemy wydłużyć (warto eksperymentować, która wersja nam najbardziej smakuje).

4

Kawę przelewamy przez sitko z gazą lub filtr.

5

Truskawki blendujemy na puree, możemy dosłodzić erytrolem.

6

Do małego słoiczka wlewamy mleko i dodajemy kostki lodu. Zakręcamy i mocno wstrząsamy.

7

Do szklanki wlewamy puree, kawę i mleko.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Zapisz się do naszego Newslettera

Respo Sport Banner
Respo Sport Icon

Trenujesz regularnie?
My robimy dietę. Ty robisz wynik.

Opieka dietetyka sportowego i indywidualny plan żywieniowy dopasowany do Twojej dyscypliny, treningów i sportowych celów. Nie pozwól, by źle dobrana dieta ograniczała Twój progres.

Respo Sport Banner