Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .*
Sprawdź ofertę.
Tost z mozzarellą, szynką i suszonymi pomidorami

Tost z mozzarellą, szynką i suszonymi pomidorami

Czy wiesz, że wystarczy 5 składników, by wyczarować pyszne śniadanie pełne białka i błonnika? Dowód: nasz przepis na tost z mozzarellą, szynką i suszonymi pomidorami! Obiecujemy, że zniknie z talerza, zanim się obejrzysz. Smacznego!

5 min
Czas przygotowania
5 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
(brak ocen)
Tost z mozzarellą, szynką i suszonymi pomidorami
Kategorie
Bez laktozy Bez laktozy
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Low glycemic index Low glycemic index
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Wartość odżywcza na 1 porcję
417 kcal Kalorie
23 g Białko
18 g Tłuszcze
43 g Węglowodany
8 g Błonnik
574 mg Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
Lista składników przepisu z ilościami i wagami
Ilość Składnik
2
kromki chleba żytniego
60 g
0,5
sztuki mozzarelli
60 g
2
sztuki suszonych pomidorów
40 g
2
plastry szynki z indyka
30 g
0,5
łyżeczki tymianku
1,5 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

Wartość odżywcza na 1 porcję
417 kcal Kalorie
23 g Białko
18 g Tłuszcze
43 g Węglowodany
8 g Błonnik
574 mg Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1

Mozzarellę kroimy w plastry. Pomidory kroimy na mniejsze kawałki.

2

Na kromce chleba układamy ser, szynkę i pomidory, składamy tosty.

3

Tosty podpiekamy na patelni bez tłuszczu pod przykryciem do czasu rozpuszczenia sera (aby pieczywo się nie przypaliło, kładziemy je na zimnej patelni, włączamy palnik na średnią moc, podpiekamy pod przykryciem, sprawdzając co jakiś czas, czy ser się roztopił). Posypujemy tymiankiem. Smacznego!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Zapisz się do naszego Newslettera