Tortilla z łososiem, szpinakiem i serkiem śmietankowym

Name: Tortilla z łososiem, szpinakiem i serkiem śmietankowym
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 60 g tortilli pełnoziarnistej; 24 g serka śmietankowego; 50 g szpinaku; 50 g łososia wędzonego; 30 g sera mozzarella; 75 g ogórka

Tortilla z łososiem, szpinakiem i serkiem śmietankowym to danie wielozadaniowe. Możesz ją zabrać do pracy, zjeść w domu albo…przygotować na imprezę! Pokrojona na kawałki świetnie sprawdzi się jako lekka przekąska na każdego rodzaju przyjęciu. Ostrzegamy: Twoi goście będą Cię błagać o przepis, a tortilla zniknie ze stołu ekspresowo. ;)

5 min

Czas przygotowania

5 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

3,70/5

(z 30 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez soli

Dobre na cholesterol

Low glycemic index

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

431 kcal Kalorie

23 g Białko

21 g Tłuszcze

33 g Węglowodany

1086 mg Sód

7 g Błonnik

Składniki

1	sztuka tortilli pełnoziarnistej 60 g
1	łyżka serka śmietankowego 24 g
50 g	szpinaku
50 g	łososia wędzonego
0,2	sztuki sera mozzarella 30 g
0,5	sztuki ogórka 75 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

431 kcal Kalorie

23 g Białko

21 g Tłuszcze

33 g Węglowodany

1086 mg Sód

7 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 5 min.

Tortillę smarujemy serkiem śmietankowym.

Układamy szpinak, łososia i ser mozzarella.

Dodajemy ogórka pokrojonego w plastry. Możemy skropić sokiem z cytryny.

Zawijamy i zjadamy. Smacznego!

To też może Ci zasmakować

Tortilla z łososiem, szpinakiem i serkiem śmietankowym

Kategorie

Ile porcji chcesz zrobić?

Składniki

Sposób przygotowania

Wyślij przepis na e-mail

To też może Ci zasmakować

Tortilla z wędliną z kurczaka i warzywami

Tortilla z wędzonym łososiem i warzywami

Tortilla z kurczakiem

Tortilla z jajkiem, szynką i serem