Zamów dietę dziś, aby otrzymać swój plan już .
h m s
Sprawdź ofertę.
Serek wiejski z owocami i płatkami kukurydzianymi

Serek wiejski z owocami i płatkami kukurydzianymi

Szukasz oryginalnej i zdrowej wariacji na temat płatków na mleku? Postaw na serek wiejski z owocami i płatkami kukurydzianymi. Zamiast słodkiego mleka znajdziesz tu dużo bogatszy w białko (i bardziej sycący) serek wiejski. Do tego pełne błonnika i witamin owoce: morele i borówki. A dla wzmocnienia smaku – masło orzechowe pełne zdrowych tłuszczów. W takim towarzystwie nawet płatki kukurydziane stają się zdrową opcją! Zresztą – kto dziś nie słyszał o zasadzie 80/20? ;)

10 min
Czas przygotowania
10 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
5,00/5
(z 1 ocen)
Serek wiejski z owocami i płatkami kukurydzianymi
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

503 kcal Kalorie
32 g Białko
20 g Tłuszcze
54 g Węglowodany
1129 mg Sód
6 g Błonnik

Składniki
1
opakowanie serka wiejskiego naturalnego
200 g
7
łyżek płatków kukurydzianych
28 g
2
łyżeczki masła orzechowego
20 g
1
sztuka moreli
45 g
100 g
 borówek

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

503 kcal Kalorie
32 g Białko
20 g Tłuszcze
54 g Węglowodany
1129 mg Sód
6 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1

Serek wiejski przekładamy do miseczki i mieszamy z masłem orzechowym.

2

Następnie dodajemy płatki, również mieszamy.

3

Na wierzch układamy kawałki moreli i borówki.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.