Ryżowy pudding z prażonymi gruszkami

Name: Ryżowy pudding z prażonymi gruszkami
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 100 g ryżu białego; 300 g jogurtu skyr; 260 g gruszek; 5 g oleju rzepakowego; 30 g ksylitolu; 2 g cynamonu

Ryżowy pudding z prażonymi gruszkami to prawdziwa gratka dla miłośników słodkich śniadań i kolacji. Pokochają go zarówno dzieci, jak i dorośli — a aromat znajdującego się w nim cynamonu otuli kuchnię apetycznym zapachem. Obiecujemy, że na taki posiłek nie będzie trzeba nikogo wołać dwa razy!

5 min

Czas przygotowania

25 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,43/5

(z 14 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Bez soli

Dla kobiet w ciąży

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

400 kcal Kalorie

22 g Białko

3 g Tłuszcze

66 g Węglowodany

75 mg Sód

4 g Błonnik

Składniki

100 g	ryżu białego
2	opakowania jogurtu skyr 300 g
2	sztuki gruszek 260 g
1	łyżeczka oleju rzepakowego 5 g
2	łyżki ksylitolu 30 g
0,5	łyżeczki cynamonu 2 g