Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Ryżanka z owocami
Owsianka, jaglanka, a może…ryżanka? Jeżeli, tak jak my, uwielbiasz proste i szybkie śniadania na słodko, to nasza ryżanka z owocami jest właśnie dla Ciebie. Wystarczy 5 składników i gotowe: możesz cieszyć się jej delikatnym smakiem. A składniki odżywcze? Taka ryżanka jest dobrym źródłem białka, potasu i witaminy C. Smacznego!
Kategorie
Dołącz do naszych podopiecznych i uzyskaj dostęp do najsmaczniejszych zdrowych przepisów.
Dodaj do ulubionych przepisy, na które masz ochotę, a my uwzględnimy je w Twoim jadłospisie. W Respo jesz tylko to co lubisz.
Zagwarantujemy Ci przyjemny tryb pozbywania się złych kilogramów.
Jesteś naszym podopiecznym? Zaloguj się, aby zobaczyć przepisy.
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
|
100 g
|
płatków ryżowych
|
|
0,8
|
szklanki mleka
200 g
|
|
150 g
|
wiśni
|
|
1
|
łyżka wiórków kokosowych
15 g
|
|
2
|
łyżki odżywki białkowej
20 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
Płatki przygotowujemy na mleku według instrukcji na opakowaniu płatków.
Po wyłączeniu palnika odczekujemy 3-4 minuty i mieszamy je z odżywką białkową.
Płatki przekładamy do miski i dodajemy wiśnie i wiórki kokosowe.
