Rozgrzewająca zielona herbata z imbirem, cytryną i mango
Czy wiesz, że zielona herbata to jedno z najlepszych źródeł prozdrowotnych przeciwutleniaczy? Nasza rozgrzewająca zielona herbata z imbirem, cytryną i mango to jednak nie tylko prawdziwa bomba antyoksydantów – jej smak łączy w sobie najlepsze, wyraziste przyprawy i słodkie mango, a wszystko to bez dodatku cukru! Koniecznie spróbuj, a przygotowany według poniższych wskazówek napój stanie się Twoim ulubionym towarzyszem zimowych wieczorów spędzonych z książką.
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
148
kcal
Kalorie
3
g
Białko
1
g
Tłuszcze
34
g
Węglowodany
126
mg
Sód
6
g
Błonnik
Składniki
4
|
szklanki herbaty zielonej
1000 g
|
1
|
plaster startego imbiru
5 g
|
1
|
sztuka cytryny
80 g
|
1
|
łyżeczka kardamonu tartego lub 3 ziarna całego
5 g
|
140 g
|
mango
|
4
|
łyżeczki erytrolu
20 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
148
kcal
Kalorie
3
g
Białko
1
g
Tłuszcze
34
g
Węglowodany
126
mg
Sód
6
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
W dzbanku mieszamy herbatę ze startym imbirem i sokiem z połowy cytryny.
2
Dodajemy pozostałą cytrynę pokrojoną w plasterki, kardamon, rozgniecione mango i erytrol. Smacznego!