Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Roślinne smoothie banan-truskawki-mięta
Masz ochotę na odrobinę orzeźwienia? Wypróbuj nasze roślinne smoothie banan-truskawki-mięta! To szybkie danie szczególnie dobrze sprawdzi się w upalne, wiosenno-letnie dni. Jego zalety? Tylko 5 składników, mnóstwo witaminy C i…kwasów omega-3. Smacznego!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
413
kcal
Kalorie
5
g
Białko
7
g
Tłuszcze
85
g
Węglowodany
152
mg
Sód
10
g
Błonnik
Składniki
|
1,5
|
szklanki mleka roślinnego
375 g
|
|
1
|
sztuka banana
120 g
|
|
280 g
|
truskawek
|
|
1
|
garść mięty
2 g
|
|
1
|
łyżeczka siemienia lnianego
5 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
413
kcal
Kalorie
5
g
Białko
7
g
Tłuszcze
85
g
Węglowodany
152
mg
Sód
10
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Do naczynia, w którym będziemy miksować dodajemy wszystkie składniki.
2
Miksujemy dokładnie ze sobą na gładkie smoothie. Smacznego!
