Roślinne smoothie banan-truskawki-mięta
Masz ochotę na odrobinę orzeźwienia? Wypróbuj nasze roślinne smoothie banan-truskawki-mięta! To szybkie danie szczególnie dobrze sprawdzi się w upalne, wiosenno-letnie dni. Jego zalety? Tylko 5 składników, mnóstwo witaminy C i…kwasów omega-3. Smacznego!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
413 kcal
Kalorie
5 g
Białko
7 g
Tłuszcze
85 g
Węglowodany
10 g
Błonnik
152 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
1,5
|
szklanki mleka roślinnego
375 g
|
|
1
|
sztuka banana
120 g
|
|
280 g
|
truskawek
|
|
1
|
garść mięty
2 g
|
|
1
|
łyżeczka siemienia lnianego
5 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
413 kcal
Kalorie
5 g
Białko
7 g
Tłuszcze
85 g
Węglowodany
10 g
Błonnik
152 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Do naczynia, w którym będziemy miksować dodajemy wszystkie składniki.
2
Miksujemy dokładnie ze sobą na gładkie smoothie. Smacznego!
