Pumpkin spice latte

10 min
Czas przygotowania
20 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
4,13/5
(z 8 ocen)
Pumpkin spice latte
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez glutenu Bez glutenu
Bez soli Bez soli
Low fat Low fat
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

124 kcal Kalorie
8 g Białko
3 g Tłuszcze
16 g Węglowodany
103 mg Sód
3 g Błonnik

Składniki
100 g
 dyni
1
łyżeczka cynamonu
4 g
0,5
łyżeczki kardamonu
2,5 g
0,7
łyżeczki ekstraktu waniliowego
2 g
1
łyżeczka gałki muszkatołowej
0,25 g
2
łyżeczki erytrolu
10 g
1,6
szklanki mleka
400 g
10
łyżek kawy
150 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

124 kcal Kalorie
8 g Białko
3 g Tłuszcze
16 g Węglowodany
103 mg Sód
3 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1

W rondelku umieszczamy przyprawy, erytrol i dynie. Całość mieszamy i dusimy przez 4 minuty na średnim ogniu. Dodajemy mleko i całość zagotowujemy, blendujemy i przecedzamy przez sitko.

2

Do szklanek wlewamy espresso i całość uzupełniamy mlekiem dyniowym, posypujemy cynamonem.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?