Lody z serka wiejskiego
Domowe lody? Świetnie sprawdzi się w nich… popularny serek wiejski! Nasze proteinowe lody z serka wiejskiego to nietuzinkowy przepis, do którego przygotowania potrzebnych Ci będzie jedynie 6 składników. Jakich? Obok bogatego w białko serka znajdziesz tu także słodkiego banana, soczyste borówki, masło orzechowe, kakao i erytrol. Całość idealnie sprawdzi się w gorące, letnie dni, a dodatkowo dostarczy mocy wapnia, polifenoli, potasu i magnezu. Smacznego!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
1
|
opakowanie serka wiejskiego naturalnego
200 g
|
|
2
|
łyżeczki erytrolu
10 g
|
|
0,5
|
sztuki banana
60 g
|
|
1
|
łyżeczka masła orzechowego
10 g
|
|
100 g
|
borówek
|
|
0,5
|
łyżki kakao
5 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Sposób przygotowania
W kielichu blendera umieszczamy serek wiejski, erytrol, banana oraz masło orzechowe. Blendujemy całość do uzyskania jednolitej konsystencji.
Zblendowane lody przekładamy do dowolnego pojemnika i umieszczamy w zamrażarce na 30 minut.
Po 30 minutach wyjmujemy lody i dokładnie mieszamy. Wkładamy ponownie do zamrażarki na ok. 2 godziny.
Gotowe lody posypujemy kakao i borówkami.
Lody z serka wiejskiego polecają się na diecie
Czy podczas redukcji musisz rezygnować ze słodkości, w tym lodów? Nie z Respo! Proponujemy jednak lepiej zbilansowane kompozycje, w tym lody z serka wiejskiego i banana, które zdecydowanie można uznać za proteinowe, mają bowiem aż 29 gramów białka. Do tego do ich przygotowania potrzebujesz zaledwie 6 składników, w tym zamiennika cukru, jakim jest erytrytol. Całość? Smaczna, prosta i zaspokajająca ochotę na słodkie opcja, którą musisz przetestować!
Idealne dla dzieci proteinowe lody z serka wiejskiego i banana
Jeśli dbasz o dietę swojej pociechy, to możesz szukać idealnego przepisu na letni deser. Lody serka wiejskiego także tutaj sprawdzą się wprost doskonale! Charakteryzują się bowiem idealną słodyczą, ale mają też błonnik i antyoksydanty, dzięki owocom oraz kakao. Są więc i smaczne, i zdrowe, dlatego Twoja pociecha z pewnością je polubi!
