Placuszki owsiane z czekoladą i borówkami
Lubisz czekoladę? Nasz przepis na placuszki owsiane z czekoladą i borówkami jest właśnie dla Ciebie! Szybko, prosto, smacznie…i bardzo czekoladowo! Czego więcej można chcieć?
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
Wartość odżywcza na 1 porcję
359 kcal
Kalorie
13 g
Białko
11 g
Tłuszcze
56 g
Węglowodany
7 g
Błonnik
82 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
2
|
sztuki bananów
240 g
|
|
2
|
sztuki jajka kurzego
112 g
|
|
1
|
łyżeczka proszku do pieczenia
4 g
|
|
5,4
|
łyżki mąki owsianej
65 g
|
|
3
|
łyżeczki erytrolu
15 g
|
|
50 g
|
borówek amerykańskich
|
|
0,1
|
sztuki czekolady gorzkiej
10 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
Wartość odżywcza na 1 porcję
359 kcal
Kalorie
13 g
Białko
11 g
Tłuszcze
56 g
Węglowodany
7 g
Błonnik
82 mg
Sód
Ten przepis może być częścią Twojej dopasowanej diety!
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Składniki na ciasto blendujemy i odstawiamy na 5-10 minut. Następnie mieszamy z borówkami i posiekaną czekoladą.
2
Placuszki smażymy bez tłuszczu na nieprzywierającej patelni. Smacznego!
To też może Ci zasmakować
