Pieczony łosoś teriyaki z ryżem i surówką z marchewki i białej rzodkwi

Jak już czerpać inspirację to tylko od najlepszych. Pieczony łosoś teriyaki z ryżem i surówką z marchewki i białej rzodkwi przyniesie do Twojej kuchni trochę smaków Japonii. Będzie smacznie i aromatycznie!

10 min
Czas przygotowania
25 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
3,75/5
(z 4 ocen)
Pieczony łosoś teriyaki z ryżem i surówką z marchewki i białej rzodkwi
Kategorie
Bez laktozy Bez laktozy
Bez nabiału Bez nabiału
Bez produktów mlecznych Bez produktów mlecznych
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

562 kcal Kalorie
34 g Białko
19 g Tłuszcze
61 g Węglowodany
548 mg Sód
3 g Błonnik

Składniki
4
porcje łososia
400 g
2
porcje ryżu basmati
200 g
1
sztuka marchwi
45 g
0,5
sztuki białej rzodkwi
90 g
2
łyżki octu ryżowego
20 g
1
łyżeczka nasion sezamu
5 g
1
łyżka sosu rybnego
10 g
0,5
łyżki ksylitolu
8 g
1
łyżka sosu sojowego
10 g
1
łyżeczka miodu
12 g
2
plastry imbiru
10 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

562 kcal Kalorie
34 g Białko
19 g Tłuszcze
61 g Węglowodany
548 mg Sód
3 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1

Ryż gotujemy według instrukcji na opakowaniu.

2

Przygotowujemy sos teriyaki: mieszamy sos sojowy, miód oraz starty imbir.

3

Łososia myjemy i zdejmujemy skórę. Marynujemy w przygotowanym sosie teriyaki.

4

Blaszkę wykładamy papierem do pieczenia. Układamy łososia i pieczemy w piekarniku rozgrzanym do 190 stopni przez 12-15 minut w trybie termoobieg.

5

Marchew i rzodkiew obieramy, myjemy i ścieramy na tarce o grubych oczkach.

6

Marchew mieszamy z rzodkwią, doprawiamy octem ryżowym, sosem rybnym, ksylitolem i sezamem.

7

Łososia podajemy z ryżem i surówką.
Smacznego!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?