Pieczona owsianka z jagodami

Name: Pieczona owsianka z jagodami
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 3
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 200 g płatków owsianych; 4 g proszku do pieczenia; 2 g cynamonu; 0.25 g soli; 112 g jajek; 375 g mleka; 72 g miodu; 3 g ekstraktu waniliowego; 120 g banana; 250 g jagód; 5 g oleju rzepakowego

Jagody – smak dzieciństwa i letnich, leniwych dni spędzanych na świeżym powietrzu. Nasz przepis – pieczona owsianka z jagodami – to właśnie kwintesencja lata na talerzu. Jagody zapiekane są z płatkami owsianymi, bananem, miodem, mlekiem i cynamonem. Owsianka do złudzenia przypomina ciasto jagodowe, a do tego jest bombą antyoksydantów i wartości odżywczych. Świetnie sprawdzi się na śniadanie czy szybką przekąskę do pracy lub szkoły. Koniecznie wypróbuj, smacznego!

10 min

Czas przygotowania

45 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

(brak ocen)

Kategorie

Bez cukru

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

540 kcal Kalorie

18 g Białko

13 g Tłuszcze

92 g Węglowodany

289 mg Sód

8 g Błonnik

Składniki

20	łyżek płatków owsianych 200 g
1	łyżeczka proszku do pieczenia 4 g
0,5	łyżeczki cynamonu 2 g
1	szczypta soli 0,25 g
2	sztuki jajek 112 g
1,5	szklanki mleka 375 g
6	łyżeczek miodu 72 g
1	łyżeczka ekstraktu waniliowego 3 g
1	sztuka banana 120 g
250 g	jagód
1	łyżeczka oleju rzepakowego 5 g