Pieczeń z indyka
Dziś rewelacyjny przepis na pieczeń z indyka, która będzie idealna zarówno na kanapki jak i na obiad, dodatek do sałatek czy nadzienie do domowych tortilli. Pieczeń jest bardzo aromatyczna, krucha i soczysta. Robi się ją bardzo łatwo i z powodzeniem może zastąpić kupne wędliny.
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
245
kcal
Kalorie
29
g
Białko
8
g
Tłuszcze
6
g
Węglowodany
187
mg
Sód
2
g
Błonnik
Składniki
5
porcji mięsa mielonego z indyka
500 g
2
sztuki jajek kurzych
112 g
1
sztuka cebuli
110 g
2
ząbki czosnku
12 g
1
sztuka cukinii
200 g
2
łyżeczki natki pietruszki
10 g
1
łyżeczka tymianku
3 g
1
łyżeczka sezamu
5 g
1
szczypta soli
0,25 g
1
szczypta pieprzu
0,25 g
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
245
kcal
Kalorie
29
g
Białko
8
g
Tłuszcze
6
g
Węglowodany
187
mg
Sód
2
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 20 min.
1
Cebulę i czosnek drobno siekamy
2
Cukinię kroimy i drobno siekamy lub ścieramy na tarce
3
Wszystkie składniki mieszamy i doprawiamy
4
Posypujemy sezamem, tymiankiem i natką pietruszki
5
Pieczemy około 80-90 minut w 180 stopniach
6
Po wyjęciu nasza pyszna pieczeń jest gotowa! Smacznego!
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.
