Owsianka z musem owocowym
Pyszna owsianka z 3 składników? To możliwe! Nasza owsianka z musem owocowym to przepis na wykorzystanie gotowego musu owocowego marki Tymbark do przygotowania zdrowego, szybkiego śniadania. Wystarczy, że płatki zalejesz wodą, połączysz z jogurtem i polejesz musem o smaku jabłko-burak-truskawka, a powstanie posiłek pełen białka, błonnika, wapnia czy witamin z grupy B. Smacznego!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
340
kcal
Kalorie
11
g
Białko
12
g
Tłuszcze
48
g
Węglowodany
54
mg
Sód
5
g
Błonnik
Składniki
| Ilość | Składnik |
|---|---|
|
5
|
łyżek płatków owsianych
50 g
|
|
0,3
|
opakowania jogurtu greckiego
100 g
|
|
1
|
opakowanie musu Tymbark jabłko - burak - truskawka
100 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
340
kcal
Kalorie
11
g
Białko
12
g
Tłuszcze
48
g
Węglowodany
54
mg
Sód
5
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Płatki zalewamy wodą w stosunku 2:1 (2 razy więcej wody co płatków). Gotujemy na małym ogniu 3 – 5 minut, aż zmiękną, a woda odparuje.
2
Płatki mieszamy z jogurtem, przekładamy do miseczki.
3
Owsiankę polewamy gotowym musem.
