Owsianka sernikowa

Name: Owsianka sernikowa
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 150 g serka homogenizowanego naturalnego; 120 g banana; 90 g brzoskwini; 20 g płatków owsianych górskich; 10 g orzechów; 0.25 g aromatu waniliowego

Owsianka i ciasto w wersji 2w1? Z nami nie ma rzeczy niemożliwych – a owsianka sernikowa jest na to najlepszym dowodem! Poza płatkami owsianymi i owocami potrzebne będą Ci także serek homogenizowany i aromat waniliowy – bo to dzięki nim owsianka zyska sernikowy smak i aromat. A czas przygotowania? Wystarczy 15 minut, by cieszyć się tym pysznym, słodkim daniem. Smacznego!

5 min

Czas przygotowania

15 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,06/5

(z 16 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Bez soli

Dla dzieci

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

506 kcal Kalorie

17 g Białko

17 g Tłuszcze

75 g Węglowodany

5 mg Sód

6 g Błonnik

Składniki

1	opakowanie serka homogenizowanego naturalnego 150 g
1	sztuka banana 120 g
1	sztuka brzoskwini 90 g
2	łyżki płatków owsianych górskich 20 g
10 g	orzechów
0,1	łyżeczki aromatu waniliowego 0,25 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

506 kcal Kalorie

17 g Białko

17 g Tłuszcze

75 g Węglowodany

5 mg Sód

6 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 5 min.

Owoce myjemy i obieramy ze skóry, następnie kroimy w kostkę. Orzechy siekamy.

Płatki owsiane zalewamy gorącą wodą, nieco ponad wysokość płatków i odstawiamy na 10 minut, aby zmiękły. Płatki można w ten sposób przygotować wieczorem poprzedniego dnia.

Serek przekładamy do miski z płatkami, dodajemy aromat waniliowy i mieszamy.

Na jogurcie układamy orzechy oraz pokrojone owoce.