Owsianka z marchewką

Name: Owsianka z marchewką
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 14 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 250 g mleka; 50 g płatków owsianych; 40 g marchewki; 0.25 g soli; 15 g syropu z agawy; 2 g cynamonu; 120 g banana; 15 g mieszanki orzechów

Jak owsianka, to tylko z owocami? Nasz owsianka z marchewką pozwoli Ci się przekonać, że pyszne, oryginalne śniadanie możesz także uzyskać przy użyciu tego bogatego w beta-karoten, słodkiego warzywa. Dzięki dodatkowi cynamonu i orzechów, jest to pyszna propozycja aromatycznego, jesienno-zimowego śniadania na słodko – spróbuj koniecznie!

7 min

Czas przygotowania

7 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,56/5

(z 16 ocen)

Kategorie

Bez glutenu

Bez soli

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

576 kcal Kalorie

19 g Białko

16 g Tłuszcze

95 g Węglowodany

247 mg Sód

9 g Błonnik

Składniki

1	szklanka mleka 250 g
5	łyżek płatków owsianych 50 g
0,5	sztuki marchewki 40 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	łyżka syropu z agawy 15 g
0,5	łyżeczki cynamonu 2 g
1	sztuka banana 120 g
15 g	mieszanki orzechów

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

576 kcal Kalorie

19 g Białko

16 g Tłuszcze

95 g Węglowodany

247 mg Sód

9 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 7 min.

W rondelku podgrzewamy mleko i dodajemy startą na drobnych oczkach marchewkę oraz płatki owsiane, syrop, sól i cynamon. Gotujemy całość przez 5-7 minut.

Przekładamy owsiankę do miski, dodajemy orzechy oraz pokrojonego banana.