Owsianka z marchewką

Jak owsianka, to tylko z owocami? Nasz owsianka z marchewką pozwoli Ci się przekonać, że pyszne, oryginalne śniadanie możesz także uzyskać przy użyciu tego bogatego w beta-karoten, słodkiego warzywa. Dzięki dodatkowi cynamonu i orzechów, jest to pyszna propozycja aromatycznego, jesienno-zimowego śniadania na słodko – spróbuj koniecznie!

7 min
Czas przygotowania
7 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
4,86/5
(z 7 ocen)
Owsianka z marchewką
Kategorie
Bez glutenu Bez glutenu
Bez soli Bez soli
Dla dzieci Dla dzieci
Dla kobiet w ciąży Dla kobiet w ciąży
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

592 kcal Kalorie
21 g Białko
17 g Tłuszcze
94 g Węglowodany
281 mg Sód
10 g Błonnik

Składniki
1
szklanka mleka
250 g
5
łyżek płatków owsianych
50 g
1
sztuka marchewki
45 g
1
szczypta soli
0,25 g
1
łyżka syropu z agawy
15 g
0,5
łyżeczki cynamonu
2 g
1
sztuka banana
120 g
0,5
garści mieszanki orzechów
15 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

592 kcal Kalorie
21 g Białko
17 g Tłuszcze
94 g Węglowodany
281 mg Sód
10 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 7 min.
1

W rondelku podgrzewamy mleko i dodajemy startą na drobnych oczkach marchewkę oraz płatki owsiane, syrop, sól i cynamon. Gotujemy całość przez 5-7 minut.

2

Przekładamy owsiankę do miski, dodajemy orzechy oraz pokrojonego banana.

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultacji i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?