Owsianka a’la Princessa kokosowa

Name: Owsianka a’la Princessa kokosowa
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 50 g płatków owsianych górskich; 200 g deseru mlecznego wysokobiałkowego; 100 g malin; 15 g wiórków kokosowych; 10 g migdałów; 6 g Princessy kokosowej

Znasz zasadę 80/20? Nasza owsianka a la princessa kokosowa jest jej kwintesencją! Znajdziesz w niej takie superzdrowe składniki jak płatki owsiane, migdały, wiórki kokosowe czy maliny. Czyli moc witamin, składników mineralnych, błonnika i przeciwutleniaczy. Czasami warto jednak zaszaleć, a słodkie śniadania smakują najlepiej, gdy dodamy do nich „coś ekstra”. Właśnie dlatego bazę naszej owsianki stanowi pudding o smaku białej czekolady, za to wisienką na torcie jest posypka z chrupiącego batonika Princessa. Koniecznie wypróbuj!

5 min

Czas przygotowania

15 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

3,90/5

(z 39 ocen)

Kategorie

Bez soli

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Szybkie przygotowanie

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

590 kcal Kalorie

31 g Białko

24 g Tłuszcze

70 g Węglowodany

268 mg Sód

15 g Błonnik

Składniki

5	łyżek płatków owsianych górskich 50 g
1	opakowanie deseru mlecznego wysokobiałkowego 200 g
100 g	malin
1	łyżka wiórków kokosowych 15 g
10 g	migdałów
0,2	opakowania Princessy kokosowej 6 g

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

590 kcal Kalorie

31 g Białko

24 g Tłuszcze

70 g Węglowodany

268 mg Sód

15 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 5 min.

Płatki gotujemy na wodzie do miękkości. Możemy również zalać płatki gorącą wodą 1 cm ponad wysokość płatków i odstawić na ok. 10 minut do zmięknięcia.

Na dnie miseczki układamy owoce. Na owoce przekładamy płatki i dodajemy deser mleczny proteinowy.

Wierzch dania dekorujemy wiórkami kokosowymi, migdałami oraz kawałkami Princessy kokosowej.