![Owsiane kulki z daktylami](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2021/12/09121722/004A5048m.jpg)
Owsiane kulki z daktylami
Deser z 3 składników? Bardzo proszę! Wystarczy, że zblendujesz płatki owsiane, rodzynki i daktyle, a otrzymasz kulki mocy pełne składników odżywczych. Jakich? Znajdziesz w nich między innymi błonnik, witaminy z grupy B, żelazo, magnez i cynk. Dawka energii gwarantowana!
![Owsiane kulki z daktylami](https://mwrzosek-prod-wp-static.s3.eu-central-1.amazonaws.com/wp-content/uploads/2021/12/09121802/kulki.png)
Kategorie
![Bez cukru](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/bezcukru.png)
![Bez glutenu](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/bezglutenu.png)
![Bez laktozy](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/bezlaktozy.png)
![Bez nabiału](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/beznabialu.png)
![Bez produktów mlecznych](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/beznabialu.png)
![Bez soli](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/bezsoli.png)
![Dla dzieci](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dladzieci.png)
![Dla kobiet w ciąży](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/dlakobietwciazy.png)
![Low fat](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/fat.png)
![Na wynos](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/nawynos.png)
![Szybkie przygotowanie](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/szybkieprzygotowanie.png)
![Vege](https://centrumrespo.pl/wp-content/themes/centrumrespo/resources/przepisy/cat-tags/vege.png)
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
531
kcal
Kalorie
11
g
Białko
6
g
Tłuszcze
113
g
Węglowodany
25
mg
Sód
11
g
Błonnik
Składniki
30 g
|
daktyli suszonych
|
8
|
łyżek płatków owsianych górskich
80 g
|
50 g
|
rodzynek suszonych
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
531
kcal
Kalorie
11
g
Białko
6
g
Tłuszcze
113
g
Węglowodany
25
mg
Sód
11
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1
Daktyle i rodzynki namaczamy w gorącej wodzie i blendujemy na gładką masę, dodajemy płatki owsiane i formujemy kuleczki. Smacznego!