Owsiane kulki z daktylami

Owsiane kulki z daktylami

Deser z 3 składników? Bardzo proszę! Wystarczy, że zblendujesz płatki owsiane, rodzynki i daktyle, a otrzymasz kulki mocy pełne składników odżywczych. Jakich? Znajdziesz w nich między innymi błonnik, witaminy z grupy B, żelazo, magnez i cynk. Dawka energii gwarantowana!

10 min
Czas przygotowania
20 min
Czas całkowity
Łatwy
Poziom trudności
Oceń
3,97/5
(z 32 ocen)
Owsiane kulki z daktylami
Kategorie
Bez cukru Bez cukru
Bez glutenu Bez glutenu
Bez laktozy Bez laktozy
Bez nabiału Bez nabiału
Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

531 kcal Kalorie
11 g Białko
6 g Tłuszcze
113 g Węglowodany
25 mg Sód
11 g Błonnik

Składniki
30 g
 daktyli suszonych
8
łyżek płatków owsianych górskich
80 g
50 g
 rodzynek suszonych

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

531 kcal Kalorie
11 g Białko
6 g Tłuszcze
113 g Węglowodany
25 mg Sód
11 g Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 10 min.
1

Daktyle i rodzynki namaczamy w gorącej wodzie i blendujemy na gładką masę, dodajemy płatki owsiane i formujemy kuleczki. Smacznego!

Wyślij przepis na e-mail

Nasze najlepsze przepisy, prosto na Twoja skrzynkę e-mail.

Przetwarzam Twoje dane zgodnie z polityką prywatności.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?