Owsiane kulki z daktylami

Owsiane kulki z daktylami

Deser z 3 składników? Bardzo proszę! Wystarczy, że zblendujesz płatki owsiane, rodzynki i daktyle, a otrzymasz kulki mocy pełne składników odżywczych. Jakich? Znajdziesz w nich między innymi błonnik, witaminy z grupy B, żelazo, magnez i cynk. Dawka energii gwarantowana!

10 min

Czas przygotowania

20 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,07/5

(z 28 ocen)

Owsiane kulki z daktylami

Kategorie

Bez cukru

Bez glutenu

Bez laktozy

Bez nabiału

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

531 kcal Kalorie

11 g Białko

6 g Tłuszcze

113 g Węglowodany

25 mg Sód

11 g Błonnik

Składniki

30 g	daktyli suszonych
8	łyżek płatków owsianych górskich 80 g
50 g	rodzynek suszonych

Kliknij i odhacz składnik, który już masz.

531 kcal Kalorie

11 g Białko

6 g Tłuszcze

113 g Węglowodany

25 mg Sód

11 g Błonnik

Sposób przygotowania

Czas gotowania: 10 min.

1

Daktyle i rodzynki namaczamy w gorącej wodzie i blendujemy na gładką masę, dodajemy płatki owsiane i formujemy kuleczki. Smacznego!

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.

Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?

To też może Ci zasmakować

Ciasteczka bananowo-kakaowe

Ciasteczka bananowo-kakaowe

Wartości odżywcze 1 porcja:

Brownie z kaszy jaglanej

Brownie z kaszy jaglanej

Wartości odżywcze 1 porcja: