Babeczki z jogurtem

Name: Babeczki z jogurtem
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 0 g Ciasto:; 120 g dojrzałego banana; 150 g płatków owsianych; 30 g miodu; 0.25 g soli; 2 g cynamonu; 3 g ekstraktu z wanilii; 5 g oleju rzepakowego; 0 g Do podania:; 150 g jogurtu naturalnego; 10 g erytrolu; 100 g borówek

Moja propozycja na zdrowe wzbogacenie porannej kawy to muffinki w wersji fit – z bananów, płatków owsianych z dodatkiem jogurtu greckiego i owoców. Owsiankowe koszyczki z jogurtem to rewelacyjny deser zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci.

10 min

Czas przygotowania

30 min

Czas całkowity

Średni

Poziom trudności

Oceń

4,50/5

(z 48 ocen)

Kategorie

Bez glutenu

Bez soli

Dla kobiet w ciąży

Dobre na cholesterol

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

491 kcal Kalorie

13 g Białko

10 g Tłuszcze

91 g Węglowodany

102 mg Sód

8 g Błonnik

Składniki

Ciasto:
1	sztuka dojrzałego banana 120 g
15	łyżek płatków owsianych 150 g
2,5	łyżeczki miodu 30 g
1	szczypta soli 0,25 g
0,5	łyżeczki cynamonu 2 g
3	łyżeczki ekstraktu z wanilii 3 g
1	łyżeczka oleju rzepakowego 5 g
Do podania:
0,4	opakowania jogurtu naturalnego 150 g
2	łyżeczki erytrolu 10 g
100 g	borówek